風邪をひきました。
声がまったく出なくなりました。
母に電話して様子を聞きたいが、逆に心配されるので控えることに。
まいった。
Macで音楽クラブ・2014_5月例会
前々からスピーカーが欲しいなぁと思っていたところ、こちら「GENELEC」の8020CPMがいい音を出しているのを聞かせてもらいました。
たしかに、いい音でござる。
家で検討会議じゃな。
皆さんから「iTunes Mutch」の事を教えて頂きました。
昨日、発表になったようです。
ミュージックライブラリがiCloudに保存され、Mac、iPhone、iPadなど、どこからでも音楽を楽しめるというもの。
ただし、パソコンは５台まで。最大で10台まで可能。
曲は、最大25,000曲だが、iTunesStoreで購入したものは含まず。
年間3,980円なり。
これ、個人的には嬉しいサービスですわ。
さっそく入ってみるかにゃ。
鮨 与志乃＠中野坂上
小太郎誕生日です。
小太郎の誕生祝いを小太郎抜きでしておくぞよ。
中野坂上駅から近いところに「与志乃」というお寿司屋さんが出来ていたことを発見。
さっそく行ってみることに。
地下なんですが、おもわず通り過ぎてしまうほど、さりげなく看板が出てました。
階段を降りると、ちょっと中野坂上らしからぬ入り口。
中はカウンター席とテーブル席があります。
テーブル席を予約しておいたのですが、「おまかせ」はカウンターのみということで、カウンターに移動させて頂きました。
最初はお刺身から、ということでこちらを。
そして、待ってました！お寿司。
食べる、食べる。
最後は握るスピードに食べるスピードが追いつかない（＾＾；
お値段も、結構、いいお値段でした。
それでも、銀座あたりでこれだけ食べたらと思うと、やっぱりそこは中野区ですわね。
近くにこんなお店が出来て良かった。
それにしても、気仙沼のお寿司は美味しかったわー。
あれだけのお寿司を東京で食べたら、いったいいくらかかるかわかりませんよ、ホント。
ガンジー＠新宿
新宿界隈に所用があり、あっちへこっちへ。
ついでにお昼もこの辺で。
カレーの匂いに誘われて入るは「ガンジー」
このお店は、私が若い頃からありました。カレーが辛いんだよね。久しぶりです。
ビーフカレーです。
とうとう値上げしますと張り紙がありました。
こちらは1,020円（税込み）になりました。
ピロリ菌が除去できたかどうか検査
３月末に飲んだ「ピロリ菌駆除」のためのお薬。７日間。
それが駆除出来たかどうかを調べる検査に行って来ました。
朝食は食べてはいけませぬ。
息を容器に吹き込むというもの。
次は、何かお薬を飲んでから、５分横になり、座って10分経過してから、再び、別の容器に息を吹き込むという検査。
１週間後に結果が出るそうな。
息でわかっちゃんだね。不思議。
ちゃんと除去出来てるといいなぁ。
小太郎誕生日・12歳
アジアンパーム＠赤羽
赤羽に用事があるので、少し早めに行ってランチを。
ネットで調べたこちら「アジア屋台料理 アジアンパーム」です。
グリーンカレーを注文。飲み物付きなのでラッシーを。
味は美味しかったのだが、一人用はテーブルを案内され、おじさんとお向かい合わせになり、なんとなく居心地悪く思いながら食べたのでした。
そこまで混んでいなかったので、せめて、斜め合う程度に座らせていただければ良かったのにな。
ラ ターブル エディアール＠伊勢丹新宿店
気仙沼勤務の時に、大変にお世話になった同僚（と言っては申し訳ないほど若い方です）が東京にいらしているというのでランチ。
東京で、こうやって会うって不思議ですね〜。
私と同じ日から気仙沼市役所に勤務して、私は昨年末で任務を終了させて頂いて東京に戻ってきてしまったが、彼女は今も気仙沼のためにがんばっていて、本当にすごいですわ。
私ごときが出来るアドバイスなんて何もないけれど、話すことで「次！」が見えたらいいですね。
新宿御苑に移動して、来月半ばから、私の後任？として気仙沼に着任することが決まったという気仙沼出身の優秀な女性に会いました。
彼女もきっと大活躍されるでしょう。
お会い出来て光栄です。
マラソン完走クラブ（76回目）：府中競技場ランニングクリニック
「マラソン完走クラブ」の練習会に参加。
「丁寧にスピードの出るフォームを定着させる」というのがテーマ。
長いアップジョグの後に準備運動。
ここで、肩甲骨がちゃんと動くように、股関節が動くようにと工夫されたストレッチを教えて頂きました。
やってる時は辛いんだけど、終わると、どこかが解放されたような気持ち良さ。
身体がほぐれたところで、100m程度の流しを４本、そして200mの流し１本。
最後の200mで、自分のおおよそのタイムをつかんで、次の練習へ。
200m（速い組は300m）を10本（２分サイクル）
２本ごとに２秒あげていく。
（もうね、ここで計算がわからなくなっていますよ、キロ５分で走るとすると？？？）
52秒、50秒、48秒と順調に上げたものの、
最後の４回は、47秒、46秒、47秒、47秒（上がらず）
ということは、最初の設定が速かった。
最初は速い人につられちゃったんですね。自分のペースを知って走らないとね。
そして、本日のメイン練習1000m×３回
4:37、4:39、4:39
（たぶん、過去の自己ベストは4:30くらいだと思うから、まだまだ出せるはずだった）
そして、長いダウンジョグにておしまい。
スピードの練習会はきついんだけど、終わった後の爽快感はステキです。
主催者さんが、弊社の「アスリーク」を説明してくださいました。
今日はチラシとお試し用を持参して参りまして、練習会前に説明してくださったのはありがたかったです。
香料なしにしたので、化粧品らしい匂いがないから、男性も使って頂きたいです。
どうぞ、宜しくお願いします。
近くのお店で「麻婆ラーメン」じゃ。
さよなら八起＠西新宿
西新宿に「八起」というお店があります。
「Macで音楽クラブ」の例会のあとの打ち上げは、いつもここです。
それが！！！
今月いっぱで閉店してしまうとのこと。エエエエエ！
そこで、Macで音楽クラブの有志で、最後の「八起」に行こうということになり、TOTOのライブの余韻さめやらぬまま行きました。
ここを利用して、10年以上になります。
前は畳だったんですよね。
それが改装してからは若い人もたくさん訪れるようになり、予約しておかないと入れないほどに。
今宵も、八起閉店を惜しんだ人たちが大勢、来ていました。
なんでも、店主の年齢によるものか？ご自身で幕引きをされるそうです。
最後に握手もして頂いて、
店主も、私達が10年以上も前から、月に一度ですが、毎月、毎月、利用させて頂いたことを覚えていてくださり、名残惜しい夜となりました。
入り口入って左側にカウンター。
奥の座敷です。この時計を見て、終電に遅れないようにって。
壁にメニューがあります。
