ダンナは本日も東京ドームで開催されている「ふるさと祭り東京」に出演です！
朝から張り切って行きました。
応援にも行かずにすみません。
私は小太郎をシャンプーに連れて行くなど所用を。
そんな私にお土産を買って来てくれました。
こちらは函館の「社長のいか塩辛」で、出演者に配布されたそうです。ありがとうございます。
こちらはダンナが買ってきてくれたペイストリースナッフルスさんの「チーズオムレット」です！ありがとう！
新春☆三浦半島ゆるトレラン2016
「新春☆三浦半島ゆるトレラン（壮絶なアフター付きですｗ）」に参加しました！
Facebookのランのグループの呼びかけ。
「ゆる」という文字に惹きつけられて参加！
ダンナは東京ドームの「ふるさと祭り東京」というイベント会場で「函館イカ踊り」に参加するためランは不参加。ダンナの応援にも行かずにすみません。
大船駅の「湘南モノレール」の改札付近に9時半に集合！
荷物をランには参加出来ないけれど、、、という方のご好意に甘えて車に積んで頂きまして、イザ、スタート！
「ゆる」の文字が付いていたけれど、それはやっぱり「トレラン」です。
もうね、ひたすら地面を見ながら、付いていくのに必死。
私は最初のスタート時点でトップに出てしまいました。
山道に入ったら、後ろに下がろう〜と思いつつ、なんとそのままの位置で山道にも入ってしまった。
今日のメンバーは皆さん、山にも慣れているし、フルマラソンも速いし、とてもとても私なんかが前にいてはいけないのに、、、。大丈夫、大丈夫と後ろから声がして、そのままの位置で走ってしまうことに。
私は転ばないようにと、下ばかり見て進みます。
皆さんの声がする方向を見ると富士山が見えました！
素晴らしいなぁ〜。
12時過ぎくらいに、たまたま公園があったので、そこで「お昼じゃ」。
と言っても時間がないから「10分ね！」との指示。
「エエエ！短い！」
「じゃぁ、15分！」
急いで、持参したおにぎりとパンをちょこっと食べて、水分を補給するともう時間です。出発！
予定していた距離に、全然、到達してないそうです。これはヤバイ。
みんなで一斉の休憩はないから、自分で水分補給するなど自己管理。
とうとう、走る位置を変わって頂きました。
私は中間よりも後ろに後退。
それでも、ヒーヒー、ハーハー。
14時過ぎて、15kmぐらいのところで、私はリタイアさせていただくことに。この辺に詳しい女性の方が、私に付き合ってリタイアしてくださり、すみません。
この後に、別件の用事がある男性と、もう一人、Ｔさんもリタイアしてくださり、4人で「東逗子駅」まで約2kmの道を歩きました。私としては10km以上のトレランは十分過ぎる距離です。
東逗子から電車に乗って衣笠駅へ。
衣笠駅で下車して「やすらぎ温泉」へ。
名前に「温泉」と付いているが銭湯です。470円。
薬湯もあって、のんびり入りましたぁ〜。
あそこで終わって良かったなぁ〜。
お風呂から出る頃にランの皆さんが入って来ました！
オオオ！お疲れさまです！
聞くと、最後までは行けずに、やはり電車に乗ったそうな。
ただし、私たちが離脱した後のランは速くなり、そして黙々と先を急いだそうで、あそこで止めれば良かったぁ〜との声も。
皆さんは慌ただしく、お風呂に入られたようで、呑気に入った私達と一緒にお店に向かいました。
会場は「お太幸 衣笠店」の3階を貸し切りな感じ。
食べた、飲んだ。
そして、カラオケじゃ。
お部屋にカラオケセットがあって、それにて盛り上がり！
楽しい時間が過ぎていきます。
2時間飲み放題だけど、2時間ともうちょっと出して頂きましたねぇ〜。
16時に入って、18時半近くに終了。
皆さんは二次会にカラオケに行かれました。
私はここにて終了で、Ｔさんと一緒に電車に乗りました。
心地よい疲れとともに電車に揺られて、衣笠駅を出て品川駅で山手線に乗り換え、新宿駅で総武線に乗り換えて中野駅。
中野駅から歩いて自宅へ。家に着いたのは20時半近くです。
楽しい会でした。
ありがとうございました！
マラソン完走クラブ（81回目）：世田谷スピード定着練習会
マラソン完走クラブの練習会です！
本日、ダンナは欠席。
サボリ？色々と忙しいそうです。ホントか？（＾ー＾）
今日は「世田谷区立総合運動場（陸上競技場）」です。
この会場には何度か行ってるけれど、まともに行けたことは１回か２回しかない。
今日は一人で行くから不安です。
少し早めに出まして、新宿で小田急線に乗り換えて、あら、予定より早いわ。
これなら、ずっと各駅停車でも大丈夫かな。
祖師ケ谷大蔵駅で降りて、iPhoneのGoogle Mapがたより。
それに従って歩きます。
途中でコンビニで飲み物を買ったりしても、うん、大丈夫。
そして、会場に到着すると、オオオ！一番乗りじゃ。
これはマラソン完走クラブに参加して初めてのことじゃ！
その辺をウロウロしたり、写真を撮ってみたり。
だんだん、人が集まって来ました。
皆様、明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします！
まずはアップジョグ。
準備が出来た人から、少しずつ始まりました。
私もゆっくりゆっくりと参加。
そして、本日の練習会が始まりました。
準備運動をして、、、オオオっと！カラスです。
みんなの荷物置き場にカラスの攻撃。
栄養補給のゼリーなどが狙われています。
カバンに入れて、ファスナーなどをしめて、それでも狙ってくるカラスは頭が良いなぁ。
N田さんのご子息が、カラスの番をしてくれます。
笛をピーピー鳴らしたのは効果があったような？
そうこうしているうちに、本日のメインの練習へ。
1,000mを5本か、800mを5本。
速い人たちは1,000m。私はもちろん800mです。
5本の中で、変化を付けた走りにすると良いとアドバイスを受けます。
最初に突っ込むか、後から上げてみるか。
アレコレ考えていたものの、用意ドンで、いきなりビリになってしまう私は、頭は頭で身体が付いていけてないという事態に。
結局、毎回のビリだが、一応、私なりに「あとから上げる」に挑戦したつもりですが、、、。
ビリ争いというか、最後の50mから100mあたりで軽く抜かされてしまった女性は、本日がマラ完に初参加だそうです。
初めての練習会は慣れていない分、大変だったと思うけれど、また参加いただきたいですね。
手元の時計ではタイムはこの通り。
4:06(:55)
3:57(:25)
3:59(:16)
4:00(:54)
3:57(:58)
2本目が一番速かったか。
練習会のあとは、皆さんと中華料理店でランチ。
「今日はダンナはどうしたの？」と皆さんから聞かれ、
「サボリですよ〜」なんて言っちゃった。あはは。それなりに忙しいそうです。
ワンタン入りラーメン750円。
野菜が下の方に入っていたり。美味しいです。
杏仁豆腐のデザート付き。
ランチは唐揚げ
ランチは「まる特漁業部」さん。
唐揚げ定食にしました。
体調が悪くて早退
なんだか体調が悪い。
朝からちょっと良くないが、まぁ、大丈夫だろうと会社に行ったが、、、。やはりダメ。
午前中にて早退。
昼ご飯用にと、コンビニで弁当を買ったが、それも食べずに眠りに眠って、、、夜。
寝て起きたら、だいぶ良くなったようだ。夕飯を作って夕食。
食べられる！
大丈夫だな、きっと。
ダンナを心配させてしまった。申し訳ない。
ランチはカルビうどん！
ランチは韓国料理「百済」さん。
冬ですね〜。
カルビうどんにしました。美味しいです！
病院そしてランチ
今年最初の病院です。
担当の先生がお休みだそうで、若い男性の方が担当してくださいました。
病院には、様々な飾り付けがあって、ステキだなぁ〜と思っています。
お正月の今日はこちら。
その後は、近くの「カフェ コンソラーレ（Cafe CONSOLARE）」さんでランチ。
今日は日替わりが終わったそうで、「オムライス」にしました。
美味しいです。
仕事始め2016
「仕事始め」です！
今年は4日が月曜日だから、最初の週からガッツリとありますねぇ〜。
年末に「かに道楽」に予約を入れるも満席とな。
そこで、予約していなくても入れるだろうと「磯丸水産（歌舞伎町セントラルロード店）」さんへ。
いつものランチメニューではなくて、正月らしく、お刺身の盛り合わせを頼んだり、
焼いて食べたり。
お腹がいっぱいになって、帰り道に「花園神社」を見てみるも、まだまだ列が長い。
いったん会社に戻り、１時間くらい仕事をしてから、また神社へ。
さっきよりは少しいいか？
それでも長い列。
ここに並びまして、お参りをして、お札も買って。
今年も良い年になりますように。
内藤新宿300RC新年会2016
今日は恒例のラン仲間「内藤新宿300RC」の皆さんとの新年会です！
箱根駅伝を見て、それから「歩きで行くのじゃ！」オー！
場所は神楽坂。
仲間のお宅で開催です。ありがとうございます。
途中の、西新宿駅近くの「成子天神」にて、家のお札を買ったり、お参りをしまして、おみくじも引きましたよ。ダンナは大吉とは素晴らしい。私は「吉」で、まぁまぁ良いですな。
歩きます。
ダンナが無口になって来ました。
これは疲れた証拠。
少しだけ早めに出たのだが、途中でお茶をする時間はなさそうです。
頑張ろう！
でも、とうとう、あと少し、、、なんだけど、公園のベンチに座り込みました。
「もう少しだよ、頑張ろうよ」と声をかけるも、目はうつろ。
私は歩き慣れているのか？意外にも平気です！
そして、やっと！待ち合わせ場所の「赤城神社」に到着！
オー、人が多いですね。
西新宿とは違いますなぁ。
お参りするには時間はないが、少しだけならお茶出来そうです。
すぐ近くのお店「Perregaux（ペルゴー）」さんに入りました。
これから、たくさん食べるというのに、ホットケーキのセットです。
お正月ということで、チョコレートのサービスがありました。
これは嬉しい。
そして、ホットケーキが美味しい。コーヒーも美味しい！
・・・と、食べてる間に、ガラス越しに外を見てましたら、あぁ会長が来た・来た！
ダンナが外に出て「少し待ってください」と伝えて来てくれて、私は大急ぎで食べまして、他にも待ち合わせのメンバーが揃ったあたりに間に合いました。
みんなからお金を集めて、色々と手づくりしてくださいました。
お正月から大変だったと思います。
ありがとうございます！
お酒は皆さんが差し入れを。
私も気仙沼のお酒を持って行きました。
「角星（かくぼし）」さんの「喜祥（きしょう）」を。
会長が熱心に読んでいます。
会長は70歳を過ぎても、フルマラソンを3時間半くらいで走っちゃう、すごい人なんです。
日本酒にワインも空きまして、結構、大きな声でワーワー言ってしまいました。
ご近所さんに大丈夫だったでしょうか？（と心配したのは、後からなんです、、、。すみません）
今年も良い年明けです。
皆様、今年もどうぞ宜しくお願いいたします！
ヴェトナム・アリス ルミネ新宿店
正月2日。
気仙沼で過ごすお正月とは違って、何と言うか、お正月らしくない。
親戚へのご挨拶もなし。
箱根駅伝をジックリと見て「青学は強いなぁ！」と思いながら、ランじゃ。
昨日と同じコースを行ってみますか。
今日はダンナも走るとな。
走った方がいいと思います。
運動不足じゃないか？
ダンナは先に出ました。
そのすぐ後から私も。
ダンナが折り返して来た時に、私の新しいコースを行ってみるとな。
オー、行きましょうゾ。
でも、ダンナは飽きるかなぁ〜？
案の定というか、途中から無口に。
というほど話しながら走ってるわけでもないけど、とにかく無口に。
そして、環七に出て、、、
ダンナがガソリンスタンドでトイレを借りまして、サ！あと少しですゾ！
タイム的には昨日とほぼ同じか？
シャワーを浴びまして、そうだ、新宿に食事に行こう！とダンナを元気づけます！
お店選びはダンナに任せて、「そうだ！ヴェトナム・アリスだ！」
ルミネ新宿店は混んで混んでるお店も結構ありましたが、アリスはスーっと入れました。
まずは生春巻き！
青パパイヤ炒め
ピーナッツもやし炒め
「ピーナッツもやし」って、食べたことありますか？
私は、たぶん初めて食べたと思います。
「どこから入手しているのか？」と聞いてみたら、「佐賀県」だそうです。
その前に、iPhoneで検索したら、そこにも「佐賀県」の文字。
「ベトナムではないのか？」と尋ねてみたら、ベトナムにはない？らしいです。へぇ〜。
フォーは最初から２名に分けて出してくれました。
ダンナも満足！
デザートにタロイモのチェー。
元気が出ました。
明日も頑張るゾ！