先日の中野区議会議員選挙は応援した方が落選。「残念会」をしましょう。会社の中野区民と、世田谷区にポスター貼りを手伝ってくれた方と、ダンナと私の5名で「孝（タカ）」さん。
私が「先に入って待ってる」と言っていたのに、皆さんの方が早くて、私はビリの入店。申し訳ない。生ビールお願いします！
お刺身は3人前。美味しいね！
飲み物は、ハイボール。
料理は2つずつ頼む。
牛ハラミステーキ。
あわびときのこソテー。
しらすとチーズのオムレツ。
鶏もも肉の天ぷら。
お店からのサービスで、ふきのとう。美味しいです！
締めは、いろいろ。梅おにぎりの者あれば、
鮭茶漬け。
そして、焼うどん。
「ラ・パウザ 新宿伊勢丹前店（La Pausa）」さんでランチ。あら、今日は混んでますねぇ〜。
日替わりランチパスタ「ツナとミニトマトのペペロンチーノ」。700円。
ダンナは、あさりとオクラのペペロンチーノ。760円。
ホットコーヒーを頂き、
デザートに「ミニフローズンプリン」。美味しいです。
「十七番地」さんでダンナを待つ。
小生ビールお願いします！
お通し。
鮪ユッケ。来た来た、ダンナ到着。
新玉ねぎ塩コブバター。
菜の花とホタルイカのガーリック炒め。
納豆オムレツ。
締めは、スープめし。
焼き鳥は、ねぎま、ヒザなんこつ。美味しいです！
「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに予約しています。
「いつもより短くお願いします」と伝えてみる。「これ以上、短くすると男の子のようになるかもしれません」という返答に「OKです」と伝える。
カットして白髪染め、そしてシャンプー。乾かして頂いたら、あっ、いつもより、ちょっと短い！ ありがとうございます！
「中井ビジネスコンサルタント」が主催した「特別情報交換会―小野寺五典先生講演会」に参加した。
永田町にある「アイオス永田町」の2階。オオ、ここは前に「北海道東京事務所」があった場所ですね。立派な建物になっていました。
受付をするとすぐに「伊豆栄」さんのお弁当を頂きました。11時半。他の皆さんは食べ終わる頃に入っちゃったから、大急ぎで頂きます。美味しいです。
そして、12時頃から講演会が始まりました。五典君の話はわかりやすい。冒頭では「気仙沼中学校の修学旅行生が本日、来ていて、国会の説明をしていた」そうです。しかも母校。おかしいよね。そんなお仕事もあるのね。
そして「防衛大臣」だった話は貴重なものばかり。例えば、「戦車」の話。「新潟とか秋田とかで戦車が必要になったとする。すぐに来て欲しいと言ったとして、どの程度で届くと思うか」という質問。「数時間じゃないの？」と思ったら、「早くて3日」だそうです。「エエエ、なんで？」、「戦車は公道を走れないので、上部分と下部分に分解して、それぞれを別の運べる車に乗せて移動する、移動したら、また組み直す、これで最短で3日かかる」そうな。へぇ〜。それでは有事には間に合わないよね。「改革が必要な部分は改革をした」そうです。防衛大臣として。なるほど〜。
さらに貴重なお話は続く。こういう仕事をしていると気が抜けませんね。いつになっても勉強でしょうなぁ。
講演の後には質問タイム。皆さんが熱心に質問され、それに丁寧に答える。そして13時に終了し、サーっと帰って行かれた。お見事。私達もお開きになりました。良い講演会をありがとうございました。
「あじいち」さんに17時に予約。反省会じゃ。
17時はお店オープンの時間。この時間に入るのは初めてだが、オオ、もうすでにお客さんがいる、いる！
生ビールお願いします！
お通し。
お刺身の盛合せ。
ホウレン草おかか和え。
マグロのせ山芋のたたき。
豚唐揚と春キャベツの炒め。
締めは、野菜たっぷり!! あんかけ焼そば。美味しいです！
「皇居10周したんです」とお店の方に伝えると驚かれました。オバちゃんの出勤前に食べ終えてしまった。お先に帰ります。
サロマ前の強化練習、皇居ラン50kmじゃ！
目覚まし時計は4時に鳴る。起きる。急いで準備をして、予定通りに5時に家を出た。あれれ、ダンナが遅い。先にコンビニに行ってますよぉ〜。
おにぎりを2個、ダンナは3個、バナナ1本、パン1個。
飲み物は、凍らせた水、アクエリアス2000mlを2本、500mlを1本。
地下鉄のホームに着くと、あらら、始発は行ってしまった。次の電車まで、まだ10分くらいある。ダンナはおにぎりを食べる。
電車が到着。5:22発。私は電車の中でおにぎりを食べる。水を飲む。血圧を下げる薬も飲む。準備万端じゃ。
「霞ヶ関」駅に到着。荷物はコインロッカーに預けて、いざ、桜田門。
がんばるゾー！
いつもの場所に飲み物を置いて、私が先に走り出す。しかし、1周も終わらぬうちに抜かれ、そのままダンナは前へ。私はマイペース。
今日は2017年のサロマの参加Tシャツを着ている。「ブルーの色が素敵ですね」と声をかけられた。「ありがとうございます。サロマなんです。今年も出ます！」とダンナが応える。「すご〜い、頑張ってください！」、「ハイ!!!」
ドンドン、ドンドン、追い越される。私は遅いんだなぁ〜〜〜、トホホ。4周終わらぬうちに、再び、ダンナに抜かれる。ヤヤヤ、速いのぉ〜。給水で追いつき、私が先にスタートするも、すぐに追い越される。
ダンナと2人で給水していると、外国の二人ずれの方から声をかけられた。「ツキジシジョウは、どっち？」みたいな。「方向としてはアッチ」と指差す。「歩くの？」と聞くと、「タクシー」とな。了解。「あの辺からこっち向きに乗って」と伝える。伝わったかな？
4周目が終わったところから給食も。おにぎりを少しずつ食べる。ダンナが保冷剤をたくさん入れてくれているので、アクエリアスは冷たくて美味しい。
6周目が終わったあたりからは本当に辛い。頭はボーっとなり、何も考えていない。ただただ、前へ、前へ。抜かれまくる。たま〜に、歩いてる人を追い越すくらい。トホホなラン。
8周目、9周目は辛い。
そして、10周目、これで終わる〜〜〜。ゴーーール！
喜びの笑顔！
iPhoneアプリの計測はこちら。
5km：40:32
10km：39:30
15km：40:32
20km：40:09（←この後は毎回給食も）
25km：41:34
30km：41:39
35km：42:24
40km：42:07
45km：40:03
46.67km：13:33
ヤヤヤヤヤ、、、ガク、、、。あと１周足りない。トホホ。走ります。ダンナとの差は2周ついてしまった。
最後の周は、5.17km：42:46（この回だけは給水を含まず計測したが遅い）
これが本当のゴーーール！
トータルでかかった時間は、7:04:49。最後の5kmに行く前に10分くらい椅子に座って休んだので、さらにもっとかかっている。トホホ。
これまでの記録はこの通り。これまでで最悪に遅い。トホホホホ。サロマ赤信号だ。
2019：7:04:49
2018：6:37:02
2017：6:45:00
2016：6:10:04
2014：5:55:12
2013：5:36:47
2012：5:31:37
2011：6:25:00
2010：5:11:25（45km）
椅子に座って、しばし、立ち上がれず。やっと重い腰をあげて「霞ヶ関」駅へ移動し、トイレで着替えて、電車に乗る。座れたことを良いことに熟睡。疲れました。あんなに遅いのに、こんなに疲れました。トホホ。
内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。
明日は皇居50kmを走る予定だから、今日は短めに行きましょう。青梅街道を新宿方向に走り、新宿中央公園の中を通り、パークハイアット東京の横を通り、参宮橋駅近くを通り、そして、代々木公園を通って、織田フィールドへ。iPhoneアプリは6kmと表示。
急いで着替えて外へ。ちょうど12時。ツチダさんの姿は見えず。先に移動しましょう。
都心にこの緑は嬉しいよね。
「とんかつ代々木庵」さん。
今月も参りました！
仕事帰りのダンナとツチダさんもいる。遅くなりました〜。生ビールお願いします！
菜の花からし和え。
豆もやし。
いたわさ。
さしみコンニャク。
芋焼酎の炭酸割。
オ！ サイトーさん到着。これは嬉しい〜。サイトーさんは座骨神経痛か何か故障があって走るの辛いそうな。先にそちらを治してくだされ。「サロマも走れない」と弱気なお言葉。「昨年は仙人もこの時期に故障していたがサロマまでに治りましたよ」と伝えるも応援になったかどうか、、、。
エシャレット。
かつ煮。
うるめいわし。
厚あげ焼。
いか丸焼き。
メニューにはないがダンナが頼むおにぎり。
飲み物は、熱燗2合と、
ハイボール。ダンナと分け合って飲みます。
カキフライ。
さつま揚げ焼き。
豚汁。美味しいです！
帰りは歩きます。するとサイトーさんも「歩く」そうで、山手通り、中野坂上駅近くまで一緒に歩きました。
スバルビルは影も形もなくなっている。
新中野の「D-Life」さんだった建物の解体工事も進んでいる。変わるなぁ〜。
月に一度の全社員ミーティング。社員の皆さんの元気な姿を見るのは嬉しいものです。ちょっとした相談があるが、なかなか決まらぬみたい。決めることって、案外と難しいものです。
二次会は、「串八珍(くしはっちん) 新宿中央口店」さん。初めて入ります。
こちらが入り口のドア。
今日は、「串八珍コース」全8品を予約しています。
前菜2種盛り。
串八珍の和風サラダ。
飲み物は、ビールを頂きます。サッポロラガービール。
揚げ物2種盛り。
鍋に火が入りました。
鍋を見ながら、串焼き3種盛り。
オ、鍋も食べごろじゃ。
ポテトフライ。
〆のうどん。
デザートはアイスクリーム。
お腹いっぱい。ご馳走様でした。
「ドトールコーヒーショップ」でTポイントカードが使えるのは本日にて終了。これまでポイントを利用してました。使えなくなるのは寂しい。
ホットのカフェ・ラテお願いします。Sサイズ。ゆっくりしました。
