「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに10時で予約した。
実に手際よくカットして頂き、そして染めて頂く。私はつまらない話をしたりして、くつろいで終了。いつもありがとうございます！
まとい寿司＠新中野
「まとい寿司」さんに18時半で予約したが18時に到着。
生ビールお願いします！
お刺身の盛合せ。
「かんぱちの照り焼き」を頂きました。美味しいです！「先週、お休みしたことのお詫び」だって、イエイエ、お元気そうで良かったです。
とろ（一人2貫）。
あわび（ダンナは2貫）。
私はハイボール（濃いめ）。
ダンナの、つぶ貝。
ダンナの、ひらめ。
玉子焼。
ダンナはウィスキーと炭酸水。
数の子。
ダンナの、いくら。
あなご。
お吸い物を頂きました。美味しいです！
ダンナの、かっぱ巻。
明太巻、半分ずつ。
私の、納豆巻。美味しいです！
今日は木曜日なのに混んでました。隣の席には外国人のお客様も。日本酒を飲んでました。なんか嬉しいなぁ。
アイヤラー＠新中野
アイヤラーさんに行きましょう。
生ビールお願いします！
生春巻（ポーピアソット）。
春雨サラダ（ヤムウンセン）。ここまで定番。
ブラックニッカ・ロックでお願いします！
ダンナはブラックニッカ・シングルと炭酸水。
シーフードと玉子のふんわりカレー炒め（タレーパットポンカリー）。
海老チャーハン（カオパットクン）。
ブラックニッカ・ロックのお代わり。
ダンナは炭酸水のお代わり。美味しいです！
ランチはレトルトカレー＠無印良品
ランチは「無印良品」さんで買った「素材を生かした 冷やして食べる えびとトマトのカレー」。「常温でも良い」ようで、さらに「温めても良い」ようで、常温で頂きました。夏には確かに「冷やす」のも有りですねぇ。でも私は温かい方が好きだな。
新中野内科クリニック＠新中野
「新中野内科クリニック」さんへ。
血圧は安定している。そして今日は予定通り「何かの検査」をすることに。別室で横になり、首に何かを塗って頂き、最初は右、次は左、最後は正面を向いて検査。その結果を聞く。1点だけ、ちょっとだけ気になる値になったが他は大丈夫。その1点も心配するほどのものではないそうで、定期的に、年に一度程度、この検査をしていきましょうということになった。薬を処方して頂き、終了。ありがとうございました。
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。113度目。
生ビールお願いします！ フセ君・登場〜！ カンパーイ！
セロリの梅あえ。
ずわいカニむき身。
小松菜と空芯菜炒め。
角・ロックでお願いします。
ダンナは角・シングルと炭酸水。
かに入りだし巻き玉子。
角・ロックのお代わりをお願いします。
ダンナは炭酸水のお代わり。
締めは、おろしせいろ。
わっ、美味しい！
すると「ここで手打ちを」しているそうで驚いた。北海道幌加内の石臼挽き「そば粉」を使ってるそうです。本当に旨い。ビックリ！
白洋亭＠青山一丁目
少し歩いただけで疲れてしまった。暑いし。青山一丁目「新青山ビル」の地下に入る。グルーっと回ってみて「白洋亭」さんに入りましょう。
「スパイシーチキンマサラカレー」、1,150円。ご飯は少なめにお願いして美味しいです！
この後、四谷三丁目駅まで歩き、そこからは電車で帰りました。いやぁ、暑いねぇ。
陽だまりクリニック（28回目）＠六本木
「陽だまりクリニック」さんの診察日。予約時間は10時半。
先生に「9km走るようになった」ことを話す。「まだ早いんじゃないの？」と先生は心配するが、「大丈夫です。15分から始めて、少しずつ距離を伸ばしてますから」と話す。
今日は「あれ？ あまり痛くない」。前々回が特にひどかったが今日は心地良い痛みだ。先生も「今日は調子良いですね」と。ハイ。嬉しい。でもまぁ「気をつけて」ということで終了。ありがとうございました。久しぶりに四谷三丁目駅まで歩こう。
十七番地＠新中野
「れすよし」さんに行こうとするもお休み。では「十七番地」さんに行きましょう。
小生ビールお願いします！
お通し。
ひねポン。
みょうがきゅうり漬け。
冷し肉みそピーマン。
大和芋の蒸し揚げ。
ダンナはウィスキー・香薫（こうくん）・シングルと炭酸水。
私は赤ワインと日本酒「他では飲めない日本酒の生樽サーバー」。
ダンナは炭酸水のお代わり。
つけ麺。
つけ汁は2つ。美味しいです！
ラ・パウザ＠新宿三丁目
ランチは「ラ・パウザ 新宿伊勢丹前店（La Pausa）」さんでダンナと待ち合わせ。
ダンナは炭酸水とコーラ。
生ビールお願いします。アサヒスーパードライ、1杯をシェア。
ダンナは「アサリとオクラの和風ソース」、930円。
私は日替りパスタ「ベーコンとほうれん草のトマトソース」（麺は半分）、880円。美味しいです！
