「赤坂屋」さんでランチ。11時40分に入店。まだ空いてる。と思う間にお客様がドンドン入って、ほぼ満席に。凄いね。
Asahiビールとお通しとライス。
私はうまから（麺半分）＋コーンのトッピング。
ダンナは、いつもの「スパイシー塩ネギの醤油味」。美味しいです！
目利きの銀次＠新中野
「目利きの銀次」さん。夜は5度目。17時に入店。
生ビールお願いします！
お通し。
いくら丼。
うに丼。海苔は4つ頂くが写真は撮り忘れ。
牛カットステーキ（150g）。
サントリー角（カラフェ）。グラスは3つ頂く。
ダンナは角（氷なし）と炭酸水。
私は角ハイボール（濃いめ）を飲む。旨い。
長距離ラン&ウォーク2025（青梅街道）
青梅街道を走り、途中から新青梅街道を走り、青梅市に行き、そして折り返して帰ってくるラン。昨年は帰りに電車に乗ってしまった。今年は最初から「短い距離」を行くことにした。
ダンナは3時出発。私は3時42分出発。まだ暗い。しばらく行くと荻窪を過ぎる。そして「井草八幡宮」の「大鳥居」を見る。
進む。もう一つ見えるのは「北鳥居」。
昨年、道を誤った交差点を見る。あそこでアッチに行っちゃったのか。今年は大丈夫。淡々と進む。
東大和市の「第五中学校」が見える。
もうすぐ折り返しだ。しかし、もうダメだ。ここで電車に乗って帰ろう。「上北台駅」ここから電車に乗ろう。
「立川駅」で中央線に乗る。「三鷹駅」で乗り換えて「荻窪駅」で降りる。荻窪駅から自宅まで走る。歩いているような速度で走る。そしてゴーーール。嬉しい。足はグッタリ。心もグッタリ。シャワーを浴びてダンナの帰りを待つ。お疲れ様でした。
十七番地＠新中野
「十七番地」さんに行きましょう。
小生ビールお願いします！
お通し。
ひねポン。今日はありました。
デミグラスチキンカツ（少なめに）。
焼き鳥（ねぎま、モモ、かわ）。
私は、赤ワインと日本酒「他では飲めない日本酒の生樽サーバー」。
ダンナはウィスキー・香薫（こうくん）・シングルと炭酸水。
ダンナは炭酸水のお代わり。
つけ麺。
つけ汁は2つ。美味しいです！
沖縄ばる こざんちゅ＠新中野
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。100度目。
2周年を祝うお花だ！ 2周年か。早いなぁ。
生ビールお願いします！ 店主とがんちゃんにもお祝いのお飲み物を勧める。おめでとうございます。
うど酢みそ。
お刺身の盛合せ（小）。
つけもの盛り合わせ。
赤ワインお願いします！
ダンナは山崎・ダブルと炭酸水。
セロリ昆布とインゲンのきんぴら。
まぐろとネギと豆腐の小ナベ。
日本酒を頂きます。
福島：純米・蔵太鼓（+10度）、1合。
ダンナは炭酸水のお代わり。
締めは「きりたんぽありますよ」というので、それを。旨い！
フセ君登場！カンパーイ。そして、ごめんね。お先に〜。
エアコン清掃
今年も「エアコン清掃」を業者さんにお願いした。終わって「汚れ具合」を見せて頂くと、ゲゲゲ、こんなに汚れているのですか。ガク。お世話様でした。来年も宜しくお願いします。
讃岐うどん よすが＠新中野
「讃岐うどん よすが」さんでランチ。48度目。
セルフサービスの薬味。
生ビール。
私は「ぶっかけ（冷）（小）」＋「明太子」のトッピング。
ダンナは「鬼おろし牛肉ぶっかけ」と「海老天」。美味しいです！
気仙沼高校関東同窓会2025の発送準備
「気仙沼高校関東同窓会2025」の発送準備です。
13時に集合。場所は「レンタルスペース grad space」さん。初めて参ります。
13時集合とのことで、13時ちょうどに伺うと、オオオっと、既に作業は始まっている。皆さん、早いよ。ちょうどそこにいらした鼎の先輩2人と一緒に3人体制になり、作業を進める。結構、良いペース。
途中で休憩を挟みつつ、粛々と作業は進む。資料が整い、いよいよ袋詰め。ここで会場を2つに分けるとのこと。スペースが足りないからとのことで了解。数名は武山事務所に移動。私はこちらに残って作業を進める。レンタルスペースは15時半までの予約（その後はすでに埋まっている）ため、15時20分には退出するとのこと。まだ作業は終わっていない。荷物を抱えて武山事務所に移動し、また黙々と作業を進める。
そして、16時15分頃に終わった〜！片付けをした後、事務所にある日本航空の椅子に座らせて頂き、まるで飛行機に乗ってるかのように窓の外を眺める。ふふふ、楽しいね！
サ、打ち上げに行きましょう〜！ 打ち上げは四谷三丁目駅近くの「新記」さん。この建物の2階。
初めて入ります。階段を上がりました。16時45分ぐらいから開催。
生ビールお願いします！
くらげサラダ。
八宝菜。
インゲンのXO醤炒め。
空芯菜。
ブロッコリーの野菜炒め。
鶏肉とガッシュナッツの炒め。
小籠包（6コ入り）。これは私の分。
五目チャーハン。
焼餃子。
サントリー角ハイボールお願いします！
醤油焼きそば。
海鮮粥。
角ハイボールのお代わり。
香港麺。美味しいです！
中部すこやか福祉センター＠新中野
「中部すこやか福祉センター」さんに行く。2025年になってから2度目。
別のマシンをスタッフさんに教えてもらいながら挑戦する。・・・と、空いていたランニングマシンが一杯になってしまった。ガク。自転車漕ぎをして時間を潰し、そして、いざランニング。
ダンナがチェックしてくれているが「足が上がってない」と。ガク。一生懸命に頑張る。
そして終了。帰るかと思ったら「測定しますか？」と声をかけて頂き、体力テストみたいなものをする。結果は来週、出るそうです。了解。
別室で座りながら足を曲げたり伸ばしたりするのも教えて頂く。たいした動きじゃないのに、足はパンパンになる。こんなに衰えているんだなぁ。
ありがとうございました。