あらせさんが出演するライブを見るため「下北沢ロフト」に行く。この建物の地下にある。チケットは2,100円。ワンドリンク付き。エビスビール（缶）を頂く。ポップコーンを買って食べる。300円。
本日の出演者。
あらせさんの前は「三村裕司」さん。
そして、あらせさん登場！
曲目は次の通り。
・野球少年
・YES NO（小田和正）
・思い出は風のように
・ミニクーパーで出かけよう
・ブルースカイブルー（西城秀樹）
・ブルースカイ（チューリップ）
・小さな僕ら
あらせさんの声が好きなんだなぁ。良いライブです。またね。
夕食は一人。「ゆずのたね」さんに行きましょう。「中野本」を持参する。店長さんに「出てましたね」と話す。「店長さんとは知りませんでした」とも話す。ハハハ。楽しい〜。
ハートランド。
お通し。
タロイモの五目春巻き1本、360円。
店長の修行した天外天の黒酢豚、980円。
赤ワイン（ラヤ・スペイン）、770円。
本気の焼き餃子 鹿肉のクミン味6個、550円。
赤ワイン（ナーリー ヘッド ジンファンデル・アメリカ）、880円。美味しいです！
ランチは「博多らーめん 一心堂 新中野店」さん。
生ビールは1杯をシェア。
私は赤ラーメン（麺は半分）。
ダンナは「黒ラーメン＋野菜のトッピング」。今日の早い時間帯から飲み会があるからと麺は半分。美味しいです！
「中部すこやか福祉センター」さんに行く。てっきり9時開始かと思って行くと「9時半からです」と。ガク。了解です。入り口付近で準備運動というか、身体をほぐしながら待つ。待つのは長く感じるのぉ。
9時半スタート。すぐにランニングマシンで頑張る。前回よりもスピードアップ。すると、やっと「走ってる」とダンナ。それまでは「歩いてる」と言う。私は走ってるつもりなんだが、全然、走れてない。どうして、こんなになっちゃうかねぇ。
あと2つのマシンをこなして終了。お疲れ様でした。通います。
「あじいち」さんに予約なしで伺う。オ、いつもの席が空いてる！
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
サイゼ風〜小エビのサラダ。ドレッシングは別皿で。
北海道産うに（有明産のり添え）。
半ライスお願いします。ウニを乗せて食べる。旨い！
牛ごぼう煮。
赤ワイン。
ダンナは、角・ダブルと炭酸水。
ダンナは炭酸水のお代わり。
私は赤ワインのお代わり。
締めは、稲庭うどん（温）。美味しいです！
気仙沼会の定例会。久しぶりにネットではない。対面じゃ。
会場は武山さんの会社。参加人数は5名。楽しい話がたくさん出ました。やっぱ対面は良いですね。でも来月はZoom会議です。
お昼になりました。「新記」さんに行きましょう。4名でテーブルを囲む。
生ビールお願いします！
空芯菜。
前菜四種類盛り合わせ。
シンガポールカレービーフン。
焼き餃子（2人前）。
海鮮麺。
エビ入りワンタン麺。
生ビールをアキヤマ君と半分ずつ頂く。写真は撮り忘れ。旨い！
「さかな日和」さん。73度目。18時に予約する。
生ビールお願いします！
おしんこ。
お刺身の盛合せ（小）。
焼き鳥（ハツ、砂肝、ねぎま）。
炙りたらこ。
赤ワインお願いします！
ダンナは宮城峡・ダブルと炭酸水。
赤ワインのお代わり。
今日は「馬酔木（あせび）」。
赤ワインをもう一杯。
ほうれん草のおひたし。
ダンナは炭酸水のお代わり（半分）。
締めは、味噌煮込みきしめん。美味しいです！
「COFFEE JAZZ GENIUS」さんでランチ。
稲庭うどん（温）。
食後はアメリカンコーヒー。
入店した時にかかったいたのは、CD「Pot Luck」、The Ramsey Lewis Trio。
「Les McCann Ltd. In New York」、Les McCann Ltd.
「Finger Poppin’ With The Horace Silver Quintet」、The Horace Silver Quintet。
良い音です。帰ります。また来ます！
「割烹 令月」さん。予約してあります。初めて参ります。
お盆が用意されてます。今日のお客は私達の二人だけだそうで、ゆっくりしましょう。
生ビールお願いします。
はまぐりとひじき。わっ、美味しい！
たけのこ・ふき味噌焼き。
お刺身。お醤油と塩も頂きました。旨い。
ダンナは富士・ダブルと炭酸水。
私は陸のハイボール（濃いめ）。
ダンナは炭酸水のお代わり。
さわら。
ぎんぴらごぼう（おまけ）。
からすみと大根。
ダンナは炭酸水のお代わり。
私は陸ハイボールのお代わり。
エビとしらうりの雷干し。
ダンナは富士のお代わり。
つぶ貝とうがい。
ダンナは炭酸水もお代わり。
ヤングコーンと真鯛。
締めは塩むすび。
お味噌汁も美味しい！
デザートは、豆乳と白あん。
お茶。何もかも美味しい！ お土産におにぎりを頂きました。嬉しいです。また来ます！
