夕食は一人。「ゆずのたね」さんに行きましょう。
今、「ハッピーアワー」だそうで、ドリンク＋料理2品（A+B）が1,000円とな。それをお願いします。ドリンクは生ビール!
お通し。
こちらで働くランナーさんが「また東京マラソン当たったんです」って。凄い! 「おめでとうございます!」と話す。「また応援に行きます」と。前回は応援に行ったのだが会えなかった。今度は、事前に、ここにいますと伝えることを約束した。いやぁ、羨ましいなぁ〜。
「A」から、フレッシュサラダ。
「B」から、エビとアスパラのXO醤炒め。
赤ワインを頂きます。ベンティスケーロ カベルネ（チリ）、583円。
締めは、さんしょう香る うなぎ炒飯、980円。
もう1杯、赤ワインを。デルハイム シラーズ カベルネ（南アフリカ）、660円。
18時10分頃にお店に入った時は客は私一人だったが18時半を過ぎたら続々とお客様が来店。賑わってますねぇ〜。美味しいです!
ランチは「赤坂屋」さんに行きましょう〜。
Asahiビールお願いします! ダンナはランチは無料のライスも。
私は、魚だしにコーンのトッピング。
ダンナは、いつものスパイシー塩ネギの醤油味。美味しいです！
「さかな日和」さん。50度目。
生ビールお願いします！
今日は、紅葉しもつけ、トウガラシ、コニカル、ブラックパール。ダンナは黒い実を「食べても良いですか？」だって。「良いけど食べられるかどうかわかりませんよ」と店主さん。私は「やめた方が良いよ」、それでも食べてみるダンナ。結果、「味がしない」そうでした。ま、そんなものでしょうか。
明太子あぶり。
筑前煮。
お刺身の盛合せ。少なめに。
今日は日本酒を頂きます。
山形：純米大吟醸・くどき上手。1,050円。2合。
ふふふ、旨い。
キャベツのお好み焼き風。
ダンナは、宮城峡・シングルと炭酸水。
焼き鳥、ハツ。
焼き鳥、せせり。どちらも塩で。
締めは、ひつまぶし丼。美味しいです！
ランチは「沖縄ばる こざんちゅ」さん。29度目です。
ダンナに先に入ってもらって席を確保してもらう。わっ、満席だ。危なかった。オリオンビールお願いします！
ダンナは、いつもの「ソーキそば単品」。あっ、価格が50円上がった。900円。
私は、いつもの「三枚肉そば定食」。あっ、こちらも50円上がった。1,000円。美味しいです！
「居酒屋いのうえ」さんに行きましょう。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
おつまみトロタク。
生ピーマン旨肉つめ。
エシャレットオカカ和え。
赤ワインお願いします！
名物ポーク煮。
ダンナは翠シングルと炭酸水。
赤ワインのお代わりお願いします！
ダンナは炭酸水のお代わり。
この後、締めが出るまで待った。待ってる間に飲んじゃったので赤ワインをもう1杯。
締めは、黒豚つけうどん麺。美味しいです！
大角コーチに紹介頂いた「陽だまりクリニック」さんに行く。六本木駅・3番出口を出てすぐのビルの3階。大江戸線で行くと地下の深いところに到着する。エスカレーターで上に上がる。駅に到着してから8分くらいかかるようだ。時間に余裕を持って来て良かった。
受付をして、初回なので問診票に記載をする。そして、紹介頂いた佐々木先生に診て頂く。ただし「別の整形外科に通っているのであれば、重複は出来ない」そうだ。「これまでの病院は辞めようと思っていた」ことを話す。「どんな治療をしていますか?」と聞かれ、「マシンで縄を上下に引っ張って」と身振り手振りで話す。「それだけ?」と聞かれ、「それだけです」と話す。
では、まずは一度やってみましょう。と始まる。先生はランナーの患者さんをたくさん診ていて、とうとう、「走り始めました」と。「走った方がランナーの気持ちがわかるよ」という言葉を頂いたことにもよるそうな。
初めてのフルは「つくば」を走るそうです。私が「つくばは良いですよ、全体にフラットですから」と話す。ハーフは走りましたか?」と聞くと「走りましたよ、軽井沢」。私が「ヒ」と言う。「アップダウンが激しいのでは?」と聞くと「激しい」と。「辛かった」そうです。それでも2時間とちょっとで完走。「わっ、速い」と言うと嬉しそうにニヤリと。
つくばの前に「30kmの大会」に出るそうだ。頑張ってください。伸び盛りですね。私は「あと1回、サロマを完走したいのです」と話すと「わっ、そっちの人?」と聞かれる。「いえいえ、たまたま、サロマだけ100kmなんです」、そうなんです、そっちの人ではないのです。
先生は体全体を指すってくださる。38分くらい、丁寧にしてくださり、終了。
次回の予約をして帰る。ありがとうございました。とにかく、続けてみます。
「れすよし」さんに行きましょう。70度目。
生ビールお願いします!
珍味! ふじつぼ。初めて食べます。貝。ほじるのが大変だが（ダンナがやってくれて）美味しいです。
炙り明太子。
生エシャレット。味噌でお願いします。
日本酒を頂きます。リクエストしたお酒は品切れで、お勧めを並べてくださった。
高知：特別純米・南（処置の酒）、1,090円。2合頂きます。
ダンナも少し飲みます。
ダンナは、山崎・シングルと炭酸水。
秋鮭とキノコのほいる焼。
この季節になりました。せりと鶏の小ナベ。
雑炊をお願いします。
自家製いくら（しょうゆ漬）。雑炊にかけて食べます。美味しいです！
私は「なかむら整形外科」でリハビリです（258回目）。
「今日は診察があります」とのことで、先生に診て頂く。上への上がり具合、左側への上がり具合を確認。私は「なかなか上がりません」と話す。先生は「ヒアルロン酸の注射しますか？」と聞かれたが、エエエ、、、注射。「しません」と話す。「痛いのが嫌で」と子供のようなことを伝える。先生は「わかりました。腕を動かすように」と話して終了。
その後はいつものリハビリを開始。
今日は「105回」、もう一つのマシンは「114回」。頑張ります！
「あじいち」さんに17時で予約している。それより早く、16時40分頃に入店。お腹すきました。
生ビールお願いします! 今日は小生じゃなくて、普通のサイズ。飲むゾ!
お通し。
得々セットの枝豆。
珍味!! 山ごぼうの梅和え。
生クラゲときゅうりの酢の物。
得々セットのもつ煮込み。
赤ワインお願いします!
カスベ唐揚（生エイヒレ）。
ダンナはデュアーズ・ダブルで注文したのだが、お店の方が間違えて、デュアーズ・ハイボール。
ダンナはデュアーズ・ハイボールをお代わりしたら、本来の注文の形で登場。炭酸水も。
私は赤ワインのおかわり。
締めは、ミニいくら正油漬丼。
お味噌汁も付けて、美味しいです!
「さかな日和」さんに18時で予約した。49度目。
生ビールお願いします！
イカの塩辛。
お刺身の盛合せ（少なめ）。
焼き鳥、ささみゆずこしょう。つくね。
赤ワインお願いします！
焼き鳥、ねぎま。
ダンナは、宮城峡・シングルと炭酸水。
ほたてバター炒め。
おしんこ盛り。
赤ワインのお代わりをお願いします！
締めは、刻みうなぎのまぶし丼。美味しいです！
