ダンナと待ち合わせて「新宿うな鐵 はなれ」さん。6度目です。
「サッポロ黒ラベル」お願いします。
お通し。
特上に付随する玉子豆腐と漬け物。
ジャン。
うな重・特上（お吸い物付き）。「お吸い物」の写真は撮り忘れ。美味しいです！
この後、お店にiPhoneと老眼鏡を忘れてしまい戻る。ガク。お婆さん化が進んでいる。
今年の7月14日にオープンした新宿サブナードの「北海道どさんこプラザ」に入る。「松尾ジンギスカン」を売っていた。今度、買いに来ましょう。「北海道限定サッポロクラシックビール」もあります。
退院後、5度目の「東海大学病院」での診察日。
「新中野」は6時24分発の丸の内線で「新宿」に行き、6時41分発の「小田原行き」に乗って「伊勢原駅」で下車は7時44分。これまでで一番早い。バス乗り場に行くとバスが停まっていて大勢のお客さんを乗せている。一つだけ席が空いていて、そこに座る。7時50分発に乗って大学病院へ。
最初にレントゲンを撮影して診察を待つ。先生に「腕はなかなか上がりません」と伝える。それでも「前回よりは良い」そうです。
「走るのも遅くなってしまって」と伝えると、「それは腕は関係ないです。足ですね、足」だそうです。そうですよね。了解です。
そして、年内か年明けに中に入っているものを抜く手術をするそうで「CT撮影をしましょう」ということで撮影する。これにて本日は終了。
帰り道は歩く。振り返って病院を見る。デカいなぁ〜。
前を歩く人に付いて行くと、さらに近道をしたような気がする。「快速急行」に乗ったので、おおよそ1時間で新宿駅に到着。地下のスターバックスでアイスコーヒーを頂く。350円。
「旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さん。
生ビールお願いします！
お通し。
板わさ。
漬け物盛り合わせ。
胡瓜と茗荷サッパリ和え。
明太子タップリ玉子焼き。
明太子タップリです。
日本酒、熱燗2合。
ダンナは二階堂の炭酸割のメガ。
日本酒、熱燗1合。
締めは、特性肉つけうどん。美味しいです！
「COFFEE JAZZ GENIUS」さん。11時25分頃の入店。いつもより早め。あっ、今日はいつものお嬢さんがいない。
稲庭うどん（冷）、セットで1,050円。
フレンチコーヒー。
「Koln Concert 1976」、Bill Evans Trio。
「Arranged / Played / Composed」、JACK MONTROSE / BOB GORDON。
「Herbie Harper Featuring Bud Shank And Bob Gordon」、HERBIE HARPER / BUD SHANK / BOB GORDON。
「Jam Session Featuring Maynard Ferguson」、Maynard Ferguson。
「LINTON GARNER PLAYS GARNER」、Linton Garner。
帰り際に「お嬢さんはお休みですか？」と聞いてみると「体調をくずしちゃって」だそうです。お大事になさってください。良い音を聴きました。
「なかむら整形外科」でリハビリです（122回目）。
今日は「114回」。もう一つのリハビリに苦戦しつつも終了。頑張ります！
朝、走った。15.6km。遅い。ガク。
ランチは「イル ヴェッキオ ムリーノ」さん。
ビールお願いします。ダンナは午後、用事があるのでノンアルコールビール。
サラダがすぐに出ます。ダンナはドレッシングなし。
パン。
私の、3種キノコと大葉のトマトソーススパゲティ。
ダンナの、ペペロンチーノスパゲティ。
デザートをお願いします。
ホットコーヒー。遠慮して言わなかったら女性のスタッフさんが覚えていてくださり「アメリカンですよね？」とダンナに尋ねる。覚えていてくださるなんて、頭良いわぁ〜。ハイ、お願いします。美味しいです！
「さかな日和」さんに行きましょう。夜は5度目です。
生ビールお願いします！
トマトの出汁漬けとオクラ。
れんこんの梅肉和え。
ダンナはこちらを頂きます。
サントリー「六」ソーダ、大きいグラスで。
私は日本酒を。
宮城：純米吟醸・萩の鶴、850円。
にらともやしのナムル。
お刺身の盛合せ。旨い！
日本酒をもう一杯。
新潟：純米・鶴齢（かくれい）、800円。
締めは、うな丼。美味しいです！
マラソン完走クラブの練習会です！
今日も暑いです。頑張るゾ！
タイムはこの通り。
アップジョグ：1.97km
1km：11:15
2km：10:54
3km：11:01
4km：11:07
5km：12:10（←給水）
6km：10:34
7km：11:37（←給水）
8km：10:49
9km：12:36（←給水）
10km：11:01
11km：11:06
12km：12:43（←給水）
13km：11:37
14km：12:11
合計：2:30:46
6周にて終了。13.19km。
今日はナカタさんは北海道マラソンに行ってるそうで、いらっしゃらない。スタッフさんが付いて走ってくださった。グループは1グループのみ。私は最初から一人旅。
2周目からはナカタさんの奥様のニシヤンが一緒に走ってくださった。実に2ヶ月ぶりのランだそうですが、私より速いのにすみません。楽しいランが出来ました。
息子さんの野球留学が終了されたそうで、日曜日に戻っていらしたそうだ。5年生がメインだそうで、それを終了したんだそうです。時の流れは早いです。元の小学校に戻り、元のチームに戻ったそうです。
