投稿者: oyama

熊田（旧姓：小山）利英子です。 1961年（昭和36年）3月6日、気仙沼市生まれ。 小さなIT系の会社を経営しています。

讃岐うどん よすが＠新中野

朝4時に起きて走っている。そのせいか眠い。午前中、すでに昼寝。

起きましてランチに行きましょう。「讃岐うどん よすが」さん。4度目です。

サッポロ生ビール「黒ラベル」。

「冷ざる（600円）＋海老天（250円）」。麺は「少なめに」。美味しいです！

なかむら整形外科＠新中野

「なかむら整形外科」でリハビリです（117回目）。

最初は病院の方とおしゃべりしながらのリハビリ。ジっと上で止めたり、下で止めたりしたから回数は少なく「114回」。でも、この方が効果がありそうな気がする。

新しいリハビリは4回目。苦戦。特に前にあげる時。重くて腕がプルプル震える。頑張ります！

あじいち＠新中野

「あじいち」さんに17時半で予約した。

ダンナは生ビール、私は小生ビールお願いします！

お通し。

肉じゃが。

自家製：タコとチーズの燻製。

小エビ素揚。

マグロとアボカドのわさび正油和え。

日本酒を選んで頂きました。リクエストは「辛口」。これは「辛口」とは言ってないけれど、「カクカクシカジカ」。それをお願いします！

なみなみと〜！

佐賀県：純米生原酒「幸姫」。スッキリして美味しいです。確かに「辛口」ではないけれど、爽やか！

ダンナは、デュワーズハイボールのメガ。

肉厚!! ポークソテー。

定食で頂きます！ 美味しいです！ 納豆はお持ち帰り。ご馳走様です。

あじいちさんは明日から木曜日までお休み。今日、来れて良かった！

ラン＠中野区、新宿区、杉並区

先日、道に迷ったコース。ちゃんと走りたい。行ってみましょう。「要町」駅方向に走り、一つ手前の道を左折する。あとは道なりに、ゆる〜っと南下。昨日、間違えた道はわかった。いつもの道にあるのと同じような「郵便局」があり、それを左手に見て走ってしまったことが敗因。全く別の郵便局。

今回は敗因がわかり、納得しながら進む。いつもの道に出た。しかし、雨が強くなってきた。ここから引き換えそう。目的地までには到達せずに折り返し。あとは勝手知ったる道を走る。

久しぶりの下り坂を降りた時、前にあったお宅がなくなっていた。こちらはGoogleMapから頂いた写真。

そして、今の「売物件」の写真。想像より広い。どのように変わりましょうね？

以前は様々な道を走っていた。まだ復活出来ていないが、少しずつ復活してみたい。

アイヤラー＠新中野

「アイヤラー」さんに行きましょう。先日、伺うと「店内工事のため」お休みだった。それが終了して再開している！

わっ、混んでます。初めて中央の席に座る。エアコンの風が直接、当たるので、隣の席に移動。ダンナは生ビール、私は赤ワインのデカンター。

生春巻。

私がダンナの生ビールを「ひとくち」と言って飲むから、あっという間になくなり、ハイボール。

鶏軟骨揚げ（コーガイトート）。

ハイボールのお代わり。これも私が飲むから、あっという間になくなるという次第でして。

青いパパイヤのサラダ（ソムタンタイ）。

五目野菜炒め（パットパック）。

締めは、太麺焼きそば（パッシーユー）。

ハイボールをもう一杯。

お一人様のお客様も入れ替わり入り、一品と飲み物を頼んで、サクっと食べて出て行かれる。様々なお客様がいらっしゃいますねぇ〜。大盛況で良かった！

赤坂屋＠新中野

「赤坂屋」さんでダンナと待ち合わせ。

Asahiビールお願いします。お通し。ダンナはライスも。

ダンナは「スパイシー塩ネギの醤油味」、950円。

私は「冷やし中華（さっぱり、しょうゆ味）」、1,000円。冷やし中華の季節になりました！ 麺は半分にして頂き、美味しいです！

マラソン完走クラブ（191回目）：駒沢公園 21km走

マラソン完走クラブの練習会です！

最後に参加した練習会が「2022年10月29日」とは。

集合場所に向かいます。頑張るゾ！

ナカタさんに挨拶し、「前より、もっと遅くなったので、2.1kmのコースをグルグル走ります」と告げる。するとナカタさんから「腕振り」を教えて頂く。これまでも何度も教わってることなのに出来ていない。特に「走り始めは良いけれど、だんだん、腕がダラリと下がってしまう」ようです。そこで「走る途中に何度も思い出し修正していく」ことと。了解です！

アップジョグをして（0.7km）、準備運動をします。

そして2班に分かれてスタート。私は最初から一人旅。私を追い越していく時に「ファイト」と声がかかります。ありがたいです。

タイムはこの通り。
1km：10:58
2km：10:52
3km：10:51
4km：10:22
5km：11:26（←給水）
6km：10:51
7km：10:55
8km：10:52
9km：11:36（←給水）
10km：11:03

11km：11:39（←給水）
12km：11:11
13km：10:29
14km：11:50（←給水）
14.8km：12:18

合計：2:44:27

7周ぐらいにて終了。14.8km。

一番速いタイムが10分22秒。これでも、ここ最近では速いタイムだが、、、遅すぎる。しかし、精一杯で疲労困憊。走り終えると、思わず座り込むほどに疲労。

今、体育館は何かの工事中でトイレ使えず。着替えもせずにジャージだけ履いて帰ります。お疲れ様でした。

カルボナリ党＠新中野

ダンナがランから帰ってきてシャワーしたら、まだ11時15分。あっ、これなら行ける！ 私が先に行って席を確保しましょう〜。「カルボナリ党」さんだ。入れた！ 9回目。

ランチビールお願いします！

テーブルのお花が可憐で美しい。

前菜とオーガニックサラダ、焼きたてフォカッチャと自家製バター。

私は、鶏ささみととうもろこしのトマトソースパスタ。少なめに。

ダンナは、熊野灘の白身（ニザダイ）と枝豆のペペロンチーノパスタ。

食後にホットコーヒーを頂きました。美味しいです！

店内は満席になり、お一人、入れずに帰った方がいらした。私はオープンの11時30分目指して到着。実際には29分の到着で一番でした。それでも予約で埋まってることもあるから大変なのじゃ。今日は良かったです！