今日は短めに走ろう。「肥後細川庭園」で折り返した。
折り返した後は神田川沿いを走る。少し行くと「行き止まり」になり、通常の道を行く。チラリと見ると、オ、また神田川沿いが走れる。そちらを走ろう。
しばらく行くと「明治通り」とぶつかるところで行き止まり。引き返して道を戻る。ここまでは良かったのだが、この後、「高田馬場駅」に出てしまう。人が多いし、不慣れ。早々に横道に入る。どうやら、ここで反対方向に走ったようだ。まぁ、そのおかげで知った道に出る。また神田川沿いを走り、いつもの道に出る。ヤレヤレ。
後は知った道を戻る。トホホなランで終了。お疲れ様でした。
「孝（タカ）離れ」さんに17時半で予約。
生ビールお願いします！
夏野菜のサラダ。
お刺身の盛合せ。イカも美味しい！ 聞くと鳴門のモンゴウイカだそうです。ヘェ〜。
宮城峡がありますね！
ハイボールでお願いします。ダンナは大きいサイズ。
ほたてバター炒め。
ばい貝の煮付け。
赤ワインお願いします！
瓶に残りが最後。「量が少なくて、すみません」と無料にして下さった。返ってすみません。
締めは、味噌煮込みきしめん。美味しいです！
「あじいち」さんに17時30分に予約。
生ビール、私は小生ビールお願いします！
お通し。
つるむらさき おかか和え。
春子鯛（かすごだい）の昆布〆。
牛と春雨と野菜のしぐれ煮。
飲み物は、梅酒ソーダ、ダンナはデュワーズハイボール。
自家製!!ネギ塩ダレのせ 豚たん焼。
白菜漬。
締めは、稲庭うどん（冷）。美味しいです！
帰り道、西新宿駅ビルの地下で「第41回 日本古流いけばな展」が開催されている。ドレドレ、覗いて行きましょう〜。私は池坊の師範を持っているのです。ひょとしたら池坊の師匠となっていたかもしれないわけでして。
大作が並びます。わぁ〜〜〜。
中央部分にお家元の作品。金屏風だ。ヘェ〜！
流派によって生け方は異なるが、こちらも素晴らしい作品だ。見ることが出来て良かった！
「マラソン完走クラブ」の練習会です。
練習前の気合い十分じゃ。頑張るゾ！
アップジョグ：1.75km
動き作り
アップジョグの続き：1.10km
流し：4本（800m）
本練習：300mを15本（戻りは近道を歩きと小走り）=4500m
1回目：1:42
2回目：1:41
3回目：1:40
4回目：1:38
5回目：1:42
6回目：1:43
7回目：1:41
8回目：1:40
9回目：1:41
10回目：1:40
11回目：1:43
12回目：1:42
13回目：1:45
14回目：1:41
15回目：1:42
ダウンジョグ：1.91km
合計：10,060m
前回の300m×15本より、速いタイムで走ることが出来たのだが、前の人との差は同じくらいある。聞くと、皆さんも「速く走れた！」と。そうか。みんな進化しているんだなぁ〜。
シャワーを浴びて着替えて外に出る。
緑が美しい。
いつも歩いている道。
いつもの場所でもパチリ。
よく行くお店にゆっきー達が先に入って席を取っていたくれたのだが、その席数が3席。実際には5人になります。席を変えて欲しいとお店の方に伝えるも「出来ない」と。エエエ、なぜ？ ちょっとトラブルなやり取りがあって店を出る。
「Trattoria Gita（トラットリアジータ）」さんに行きましょう。電話で予約して向かう。
私とゆっきーは生ビールも頂きます。
松坂ポークとホウレン草のラグーソース。
アイスコーヒーも頂いたのに写真撮り忘れ。美味しいね！ 今日は5人で楽しかったね！
祖師ヶ谷大蔵駅まで歩き、電車で帰ります。お疲れ様でした。
家で豚しゃぶです。
ビールは、エビス「プレミアムエール」。旨い！
帰り道、西新宿を歩いていて、ふと上を見上げる。ビルだらけ。ビルが増えたなぁ〜。
高層マンションだ。デカいなぁ〜。上は見えないもんね。暮らしたいとは思わないが、一度、登って景色を見てみたいわぁ。
ランチは「ゲウチャイ」さん。
「ポーク入り特製スープビーフン」、小鉢は「鶏肉焼き飯（小）」、飲み物は「アイスコーヒー」を選択。1,430円なり。
麺の種類は「センミー（極細米麺）」を選んでみた。細麺。嬉しい。細いの好き。！
このセットはランチで一番高いメニューかも。「ちょい辛い」印がついていて、本当にちょい辛い。ヒーヒー言ながら完食でございます。美味しい。
「十七番地」さんに行きましょう。
生ビールとお通し。
みょうがきゅうり。
炙り明太かまぼこ。
軟骨スモーク。
飲み物は、ゆず梅酒（ロック）。ダンナは麦焼酎・「阿吽の獅子」の炭酸割のメガサイズ。
牛すじキャベツ炒め。
赤ワイン。
デミカツ・ハーフとライス。美味しいです！
