あじいち@新中野

朝から雨。一歩も外に出ないで部屋の中で過ごす。「あじいち」さんに17時半で予約している。あっ、雨は上がった。

サッポロクラシック(缶ビール)は1本しかないそうで、それを1本と生ビール。

お通し。

エシャレット。

ウニ。

日本酒をお願いします。亀齢(きれい)辛口純米 八拾。

旨い。

白子焼。

豪華! タラ・白子・はまぐり入り 海鮮よせ鍋。ホホホ、旨い!

ダンナは麦焼酎・中々の炭酸割・メガ。

締めは雑炊。美味しいです!

とんかつ代々木庵@代々木

祖師ヶ谷大蔵から電車に乗り、南新宿駅で下車。代々木の「とんかつ代々木庵」さん。

到着。

階段を上がります。

こんにちわ〜! あっ、すでにツチダさんが到着してる!

生ビールお願いします!

ミニヤッコ。

カキフライ。イシイさん到着!

ハイボールお願いします!

魚フライ。初めて食べます。うん、美味しい!

かつ煮。

イシイさんが飲んでる熱燗を私も頂きます。

イシイさんとツチダさん。

うめきゅう。

締めは豚汁。美味しいです!

マラソン完走クラブ(203回目):世田谷大蔵陸上競技場 400M×15本

マラソン完走クラブの練習会です!

世田谷競技場。新中野は7:44の電車に乗って向かいます。天気は曇り。今にも雨が降り出しそうな天気。

アップジョグ:1660m

メイン練習は400Mを15本走る。
結果はこの通り。

1回目:2:40
2回目:2:38
3回目:2:38
4回目:2:39
5回目:2:41

6回目:2:42
7回目:2:43
8回目:2:43
9回目:2:43
10回目:2:43

11回目:2:41
12回目:2:42
13回目:2:45
14回目:2:43
15回目:2:41

ダウンジョグ:1100m

なんとか全部を走ることが出来ましたが、それにしても遅い。それでも息は上がり、ゼーゼーハーハー。必死です。どうやったら速くなれるのでしょうか。あと20秒速くなりたい。

整理運動をして、今日は皆さんとはランチをせずに帰ります。

あら、雨が降ってきた。

ワイン&ダイニング・トレビス(WINE&DINING Trevis)@新中野

ランチは「ワイン&ダイニング・トレビス(WINE&DINING Trevis)」さん。ランチに伺うのは久しぶりです。

赤ワインを頼みました。

すぐにサラダが出ます。

小エビ・小柱・菜の花のトマトソーススパゲティ。麺は60gでお願いしました。美味しいです!

なかむら整形外科@新中野

なかむら整形外科」でリハビリです(174回目)。

先日、教わったやり方を加えて3種類を変わるがわる行った。今日は「135回」。もう一つのマシンは数えるのを忘れて始まり、1分半が過ぎたところで、「あっ、数えてない」と気づくも、そのまま続ける。頑張ろう!

居酒屋もんし@新中野

居酒屋もんし」さんに17時半で予約。カウンター席。わっ、今日は満席らしい。予約でいっぱい。予約しておいて良かったね!

ダンナは生ビール、私はグラスビールお願いします!

お通し。

お刺身の盛合せ(小)。

牛すきやき鍋。

玉子は二つ。

白エビの唐揚。

鍋が煮えてきました。食べごろ。

ダンナは麦焼酎(いいちこ)の炭酸割・メガ。

日本酒を頂きます。東京都:(都内飲食店限定)特別純米・澤乃井、大徳利。

締めは麺。

お鍋に入れます。待ちます。

煮えてきた。食べごろじゃ。美味しいです!