「なかむら整形外科」でリハビリです（147回目）。
16時過ぎて伺うと空いている。ガラガラ。一生懸命にマシンと戦う。今日は「113回」。もう一つのマシンも頑張っている。
月: 2023年11月
ドナ＠中野坂上
有給をとったダンナと待ち合わせて「イタリアンダイニングDONA 中野坂上店」さんでランチ。
生ビールも頂きます。
私のスープ。
ダンナのサラダ（ドレッシングなし）。
私の「たっぷりきのこと大葉の和風」Sサイズ、980円。
ダンナの「えびとアスパラの明太子クリーム」Mサイズ、1,200円。
食後にホットコーヒーを頂きました。美味しいです！
朝ラン続いてる
今年の夏はあまりにも暑くて走るのも嫌になる。そこで朝ランを始めた。4時に起きる。そして、走りに行く。今も続いている。
今日は中野の「平和の森公園」に行き、トラックを走る。まだ夜は明けない。月が美しく輝いている。それでも皆、走ったり、歩いたりしている。私もだ。頑張って続けよう！
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。24度目。
生ビールお願いします！
中華くらげ。
旬：真たら白子ポン酢。
お刺身の盛合せ。
がんちゃんサラダ。
炙り明太子。
日本酒を頂きます。
お猪口は2つ。
ダンナはジンソーダ・メガ。
ぶどう牛すき焼き小鍋。
玉子は2つ頂いてます。
締めは、うどん。美味しいです！
十七番地＠新中野
「十七番地」さんに行きましょう。
小生ビールお願いします！
お通し。
ひねポン（親鶏ポン酢）。
牛すじのどて煮（小）。
せせりのオイスターガーリック炒め。
ダンナは麦焼酎・阿吽の獅子の炭酸割。
私は「他では飲めない日本酒の生樽サーバー」を2杯。
ダンナは炭酸水も。
締めは、煮干し味噌ラーメン。美味しいです！
なかむら整形外科＠新中野
「なかむら整形外科」でリハビリです（146回目）。
水曜日は午前中だけだから「早く行かなきゃ」と思っていたのにギリギリです。今日は「103回」、もう一つのリハビリも頑張っている。
ゆずのたね＠新中野
今日の夕食は一人です。「ゆずのたね」さんに行きましょう。
ハートランドお願いします！
お通し。
赤エビの紹興酒漬け（一匹）。
もちもち揚げ餃子 ハムスイコー（1個）。
銀杏の素揚げ クミン塩添え。
飲み物は、赤ワイン。スピネッリ モンテプルチアーノ：イタリア。
台湾風ルーロー飯。美味しいです！
アップルストア＠新宿三丁目
iPhoneを機種変更した。わからぬことがある。3日間ぐらい悩んだが解決しない。エエイ、アップルストアに行くのじゃ。行くと「待ち」で、予約を入れると「1時間後」と。了解。その間にランチを食べて戻る。
一つ目は「文字がボールドになっているので普通にしたい」。それはあっけなくパパっとやって頂く。
「設定」の「画面表示と明るさ」を開き、「文字を太くする」にチェックがついているのでそれを外す。簡単でした。
次は「iPhoneを探す」が「前のiPhone」になっているから、それを「こちらに変更したい」。これもまたパパっとやって頂き、終了。
旧iPhoneで「iPhoneを探す」をオフにして、新しいiPhoneでそれをオンにする。
そして、「Apple Watch」とのペアリング。これもまた前の機種になっている。これまたパパっとやって頂き、後は設定を待つのみ。それは「ここで待ってやって行きます」と伝え、担当の人は終了になった。こんなことなら、最初から、ここに来るべきだった。助かる。あんまりアッサリやって頂き、やり方は今ひとつ覚えてない。ガク。
この後、AppleWatchでパスワードを聞いてくるのをパスワード入力しなくて良いように変更して頂き、終了。
AppleWatchで「設定」を開き、「パスコード」をタップ、「パスコードをオフにする」をタップする。快適になりました。ありがとうございます。
ロータスラウンジ＠新宿三丁目
会社の帰り道、ランチは「ロータスラウンジ」さんにしましょう。
日替わりヌードルSET（火）「鶏グリーンカレーラーメン」をお願いする。950円。すぐにサラダが出て、
飲み物はアイスコーヒー。
こちらが「鶏グリーンカレーラーメン」。初めて食べる。
スープとデザートもついてる。
麺はこんな感じ。美味しいです。予想したような辛さはない。ちょうど良い感じ。
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに新幹線の中から19時で予約した。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
エシャレット。
飲み物は角ハイボール（濃いめ）、ダンナはデュワーズハイボール。
甘鯛の一夜干。
糸より鯛の酒むし。
ダンナは飲み物をおかわり。
うなぎ蒲焼。
定食で頂きます。美味しい〜！
