ジョギングには良い季節になりました。
気仙沼市大曲コミュニティセンターのそばを通ります。中に入ったことはないんですねぇ〜。
月: 2013年8月
海の幸パーティー@気仙沼
ツルハドラック@気仙沼
ホヤぼーや切手!
ゆらり@新中野
マラソン完走クラブ(70回目):夏の5000M走in世田谷
マラソン完走クラブの「夏の5000M走in世田谷」に参加した。
世田谷区立総合運動場の400mトラックを使っての練習会。貸切です。
ここは祖師ケ谷大蔵駅から2kmほどあります。
早めに家を出たのですが、、、新宿から乗った電車が「快速急行」で、てっきり急行よりも遅いと思い込み、電車では本を読むのに夢中になっていたら、下北沢の次の駅が「新百合ケ丘」とな。
下北沢を出てから、そのことに気づき、
あぁぁぁぁぁぁぁx〜〜〜〜、ずいぶんと遠くに来ちゃいました。
乗り換えて戻ろうとするも各駅ばっかりじゃわ。
登戸で急行に乗り換えて成城学園前で下車。
もう時間がないからタクシーで行きましょうとタクシー乗り場に行くと、ギョギョギョギョギョ。
今日は花火大会があるので、浴衣姿の皆さんが並んでる、並んでる。
エイッ、走るのじゃ。
しばし、走ると、運のいいことにタクシーを発見。
乗り込みますと、あららー、今来た道をすっかり戻りました。
微妙にずれてますとな。
すったんもんだしながらも「世田谷区立総合運動場」に到着。ギリギリ。ふ〜。
アップジョグをして、流しを2本してから、本日のメイン練習。
5000mを4本。
ペースメーカーさんが付いてくださいます。
私は強気の5:20の列に並びます。
結果は次の通り。
1本目:26:39(←5:20のグループに付いていきました)
2本目:28:17(←5:40のグループに付いていきました)
3本目:28:35(←5:40のグループから遅れ、、、)
4本目:31:49(←周回遅れのビリ、、、)
やはり、気仙沼に行ってからの練習不足はどうしようもなく、体重も3kgも増えており、なんとかしなければなるまい。
2009年の同じ練習よりも、はるかに遅いのです。
練習の後は、祖師ケ谷大蔵駅近くの「はな」で打ち上げ。
個室にTVがあったので、みんなで世界陸上の男子マラソンの応援です。
みんなでスポーツを観戦するって、楽しいですね!
あじいち@新中野
新中野のあじいちさんで夕食。日本に帰ったんだなぁ〜。
クアラルンプール(5日目)
クアラルンプール(4日目)
クアラルンプール(3日目)
今日は移動します。「ゲンティンハイランド」じゃ。
そこは唯一のカジノがあるそうです。
クアラルンプールからバスで行けるようで、とにかく、バス乗り場に行ってみます。
すると見知らぬ方から声をかけられ、「タクシーで行くんだけど、一緒に乗らない?」と言ってるようです。どうやらバスは少し前に出てしまったようで、次のバスを待つよりは行っちゃおうよ、という感じです。提示された金額もたいしたものではなさそうで、OKと伝え、一緒のドライブに。といっても言葉も通じないし、黙ったままですが(^ー^)。
上を目指してゴー、という感じで、登って行きます。車も多いですね。
宿はネットで予約してあります。「First World Hotel」。無事にホテルに着きまして、お金を支払ってOK。タクシーで来たのは正解だった気がします。
部屋に入ると、あらららら、インターネットは使えないようです。痛タタッ。
気を撮り直して、ランチにしましょう。ホテルの中にあるレストランへ。
ラスベガスを真似ているのでしょうね。カジノの、なんとも言えぬワクワク感を誘います。
乗り物が、上の方を駆け抜けて行きます。写真がボヤけているけれど、印象は伝わるかしらん?
散歩をしたり、カジノでちょっと遊んだりしているうちに夕方です。