わお。ランナーズ10月号の「走る仲間のひろば」にダンナが投稿した記事が掲載されてました。驚いた!
昨日のマラ完練習会でも多くの皆さんに「見ましたよ」と言われ、
照れる・照れる・てれるぅ〜(^ー^)。
ダンナは北海道名寄の出身で、北海道といえばジンギスカン!というので、このお店に時々参ります。
新宿3丁目の「松尾ジンギスカン専門店 朋哉」
これまで食べたジンギスカンとは全然違うと思います。
専用の鍋を使って、まわりにもやしを並べて、特性タレをかけてもらいます。中央部分でお肉を焼いて食べるんだけど、ヘルシーで美味しい。
マラソン完走クラブの「駒沢公園給水給食ラン」に参加しました。
前回の練習会は、およよよよ5/22だから、実に3ヶ月ぶりになってしまいました。
サロマの後は、ほとんど走れてないから、心配しつつ練習会場の駒沢公園に向います。
本日の練習会は8時スタート。
私は8時少し前に到着すると、およよ、もう皆さんはアップジョグを始めています。
皆さん、早いですね〜、元気ですね〜。
アップジョグは、ほぼ400mのところを何周したでしょうか。充分に身体を暖めて、それから準備運動。
本日のメニューは、約2.5kmを自分のペースで走るというもの。
時間は90分ですから、私は、まぁ5周行けば良いでしょうね。
自分と同じペースの方を見つけて、おしゃべりしながらのランです。
そうは言っても、途中から会話はとぎれ、、、一生懸命走ります。
タイトル「給水給食」にふさわしく、たくさんの果物を用意してくださいました。
ぶどう、ブルーベリー、パイナップル、プチトマト、黄色いプチトマトなどを食べて、また走る。
それにしても今年は暑いですね〜。
汗だくだくかきながら、一人ではめげちゃう練習も、皆さんと一緒だと最後までがんばれる!
どうにか5周走って、皆さんとストレッチして練習会は終わりました。
久しぶりに参加した私に暖かい声を掛けてくださってありがとうございます!
北海道マラソンなど、大会が近い方は暑いにも関わらず、とても熱心に走っていらして、私もこの練習会を機に復活したいと思います。
そういうチャンスをくださったマラ完・練習会に感謝いたします。
小太郎は8歳と3ヶ月でございます。
もうすっかりおじさん。
今朝は元気がなくて心配。
いつもは朝からバタバタと走り回るのに、今日はジッとしているかトボトボと歩くのみ。
ご飯も食べない。
暑いから、留守中もエアコンを付けているので、熱中症は考えにくいのですが。
こうやって、お互いに老いていくのね。
6月末にサロマ100kmを完走しましたら、
その後はおもいっきり脱力状態になり、
7月末に結婚パーティを開きまして、また脱力しており、
最近、ほとんど走っておりません。
さすがに、身体が重く感じるこのごろ。
それにしても、今年は暑いです、、、とか、言い訳はすぐに思いつくわけで…。
サ、明日から(やっぱ明日からなんだな(^^;)
走るゾ!
アップルの「MobileMe」というサービス(年間9,800円)に入っているのなら、絶対にやっておきたい設定が「iPhoneを探す」機能。
今日まで設定してない私も私ですが、やっと、設定いたしました。
文字通りに iPhoneを探して、地図上に表示してくれる。
設定は簡単。
<iPhone設定>
1・iPhoneの「設定」を開き、
2.「メール/連絡先/カレンダー」を開き、
3.MobileMeのアカウントを開き、
「iPhoneを探す」をオンにする(←デフォルトはオフになってる)
4.iPhoneの「設定」を開き、
5.「一般」を開き、
6.「バスコードロック」をオンにする
(パスワードをきかれるので入力する)
<MobileMe設定>
1.MobileMeのページを開く
2.「iPhoneを探す」アプリケーションをクリックする
3.地図上に表示される
これで置き忘れても安心だわん。
iPadも同じ設定です。
数日前から自宅のネットがつながりにくくなっていたのが、とうとう、全然つながらなくなってしまった。
エエエーーー!
休日にそれは困ります〜。
原因を切り分けてみたところ、フレッツADSLからレンタルしている「モデム内蔵ルータ」に問題がありそう。
そこで、フレッツADSLに問合せ、
プロバイダーにまわされ、
もう一度、フレッツADSLにまわされ、
ルータ専門窓口にまわされ、
ルータ専門窓口の方が、「回線テストをします」と言って電話を切られた後に、なぜだか知らないが突然つながり、それからは全く問題なく使えております。
これに要した時間は1時間半から2時間。
結局、何のトラブルだったのでしょうか?
そこんとこが知りたいのですが、不明です。
MMCAT(エムエムキャット)のライブでした。
場所は、表参道「表参道ライブスペース・アロ」
MMCATは「Macで音楽クラブ」の有志で結成したユニットで、クラブ内で作った曲を中心に演奏をしています。今回はそれに新曲が加わりまして、全7曲は全てオリジナル。
このライブを企画してくださっている方が、様々なバンドで構成してくださっていて、楽しかったのではないでしょうか。
ラップあり、ギターを弾いて一人で歌う人あり、ヴァイオリンが入った美しいハーモニーあり、ロックあり。
コピー曲あり、オリジナル曲あり。
前回と比べると、一気に若い人達の参加に変わっていて、我々のユニットが最年長。
子供世代と一緒にライブを構成するというのは、嬉しくもありますが不思議な気分。
ま、バンドマンには年齢は関係ないってことで(^ー^)v。
お客さんがノッてくださったので、楽しくライブが出来ました。
私は楽器の練習がままなっていないので心配しましたが、バラードはおもいっきりシンプルにしてみたら、逆に歌いやすかったかもしれません。後でビデオを見ながら反省します。