今日と明日は、新中野の「鍋屋横町（通称なべよこ）」の「なべよこ夏まつり」です！
大勢の人で賑わってます！
そこに「阿波踊り」ですよ。すごいわぁ〜。
そして、地元の店主さんらが出店。
「やきとり三昧」さんで焼き鳥を買いまして、
「あじいち」さんで「もつ煮込み」を買いまして、
どこのお店も満員で良かったです！
それに安い。儲けが出ないのでは？と心配しながら、食べたのでございます。
マラソン完走クラブ（90回目）：駒沢公園ランニングクリニック＋10周年記念宴会
マラソン完走クラブの練習会。
駒沢公園での「駒沢公園ランニングクリニック」です！
今日は「10周年記念宴会」があるので、久しぶりのスタッフさんがいらしています。ご無沙汰しております！嬉しいわぁ〜。
タイム別にグループに分かれます。
私は一番遅いキロ7分に。
オー、ダンナは一つ早い6分30秒に。
グループごとに駒沢公園2.1km＋400mで2.5キロを走ります。
私たちのグループは、7分10秒ぐらいの速度のようです。暑い。
一周ごとに給水に止まっていただき、「１分ですよ〜」と給水を全員でシッカリとって、熱中症対策をしつつ走ります。そして4周。10kmを走りました。
早いチームは5周以上いってるんでしょうね。凄いわ。
そして、ファルトレクを3本。
最初は8分（5分休憩）、6分（5分休憩）、5分で終了。
汗をたくさんかきました。
飲んでも飲んでも、喉が乾きます。
そして、ダウンジョグを１周。
その後は、公園内にあるシャワー（450円）で汗を流しました。
ここでシャワーをしたのは初めて。シャンプーも何も持ってない、、、。別の方からシャンプー借りました。ありがとうございます！
シャワーから出た後は、化粧水もない、、、。
それも別の方から借りました。乳液も！ありがとうございます。助かりました。
そして、「10周年記念宴会」じゃ。
駒澤大学駅近くにある「魚民」さん。
総勢70名だそうです。大所帯、凄いわ！
練習会には参加出来なかった方も宴会にはいらしていて、でも大人数ですね。なかなか、お話出来ないほど。
喉が渇いていて、飲みました！食べました！
クジで当たったのはニューバランスのタオル。可愛い！嬉しい。
磯丸水産＠歌舞伎町
「磯丸水産（歌舞伎町セントラルロード店）」さんでランチ。
鮪ユッケ丼じゃ。
あじいち＠新中野
「今日は遅くなる」と言っていたダンナが思いの外、早い帰宅。
「あじいちに行こう」とな。賛成！
お通しから始まりまして、
こちらは正式メニューにはないのだが、お願いして作っていただいているキャベツ。
いんげんのおかか和え。
お刺身の盛り合わせ。本日のメインでござる。
お刺身に合わせて日本酒にしました。３種類の飲みくらべは「辛口」とお願いして、こちらです。
３つのグラスを飲み比べ。
みょうが。
締めはうどん。
ダンナはおにぎりも。
美味しいです！明日も頑張ろう！
サンサール新宿店＠新宿6丁目
「サンサール新宿店」さん。
だいぶ前に一度入ったことがあるような、ないような？？？
前から気になっており、やっと入りました。
Aランチセット。918円。
カレー2品は、キーマカレーと野菜カレーを選択。ナンとライス、サラダに飲み物もつきます。
飲み物はホットコーヒーをお願いして、ゆっくりしました。
新宿サームロット＠歌舞伎町
アイヤラー＠新中野
新中野の「アイヤラー」さん。また来ちゃいました。
先月は最初の飲み物が無料というサービスをしていたが、それは終了です。
でも、生ビールから。
鳥軟骨揚げ。コリコリして美味しい。ビールに合いますね。
豚挽肉とレモングラスのサラダ。
辛さ印が２ケ付いてました。それだけで、ちょっと辛いです。3ケの印が付いているものは、かなり辛いと思います。
もやし炒めと五目野菜炒め。
タイ風の焼きそばにて終了。
こちらはお店からのサービス。デザートにココナッツミルクにタピオカ。
美味しいです。お店が続くといいですね！
病院そしてランチ
リハビリ治療が月に2度に変わりました。
今日は治療の日。
先生は、前回はお休みだったから、1ヶ月ぶりになります。
私は、ちょっと悩みを抱えていて機関銃のようにしゃべり、通じてない部分は何度も聞き返されて、先生も理解していただき、すぐに解決とはいかないけれど「こうしてみては？」といったアドバイスを頂きました。ありがとうございます。やってみます。また２週間後に報告を。
ランチは、病院の近くの「Popolare（ポポラーレ）」さん。パスタランチを食べます。
サラダ。
選んだのはトマトソース。
食後にコーヒー。
ゆっくりしました。そして歩いて会社へ。
ここは新宿中央公園のわきの道。
最初にジョギングをした時は、昼休みにここを走ったものです。
今日の上り坂を、ジョギングではくだりました。
こんなに都心なのに、緑があるっていいですねぇ〜。
会社近くの花園神社では、盆踊りがあるようです。もう屋台が出てますねぇ〜。
盆踊りは19時〜21時開催だそうです。その前に帰っちゃうなぁ〜。
亡き祖父の誕生日
8月です。早いですねぇ〜。
今日は、亡き祖父の誕生日。
明治39年生まれで、「西暦和暦年齢一覧表」サイトを見ると、1906年生まれの110歳のようです。
64歳で亡くなった祖父のことを覚えている人も少なくなりました。
背が高くて、いつも和服を着ていた。
昭和に亡くなったが、何というか、もう１世代、前の時代を生きていたような祖父でした。
私にピアノを買ってくれた祖父でした。
オルガンを買いに行った時に、お店の方から「これからはピアノ」と勧められ、「そうだな」と思った祖父。
私は今も楽器を弾くのが好きです。
イル ヴェッキオ ムリーノ＠新中野
午後は雨の天気予報。午前中に少し走りました。
シャワーで汗を流して。
ランチは「イル ヴェッキオ ムリーノ」に参りましょう〜。
パスタランチに、ビール500円を付けまして。
サラダ。
私はトマトソースのスパゲッティ。
別売りのケーキは200円。
食後のお飲み物。
ダンナも満足そうで良かった。
