第32回 東京なよろ会総会・懇親会

「第32回 東京なよろ会総会・懇親会」です！
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ダンナが「東京なよろ会」に入っており、そのご縁で機会をいただきました。ありがとうございます。
市ヶ谷の「アルカディア市ヶ谷」5Fです。

午前中に初台NOAHで練習をしまして、車で移動。
会場では総会が行われていました。ちょっとした休憩時間を利用してのセッティング。音チェックがちゃんと出来てないのだが、それは事前の確認にて進めましょう。

そして、懇親会の中で私どもの演奏です！
今日はオリジナル曲は演奏せずに、北海道ゆかりの曲を演奏しました。２曲は会場の皆さんにマイクを渡して歌っていただくという趣向で、これは良かったと思います！
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演奏の後は、食事もいただきました。ありがとうございます。

会場の皆様にはクジによる豪華商品が渡され、そして、最後に「ふるさと」を演奏して終了です。良い会です。今日はありがとうございました。

帰り際に、私どもにもお土産をいただきました。ありがとうございます！

こちらは函館「サンフーズ」のイカと、名寄の「もち米」のコラボ商品「もっちり いかめし」です！今年5月に発売された新商品だそうです。
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そして、お米は「こめごころ」、JA道北なよろのお米です。
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赤城ラン2016

内藤新宿300RCの皆さんとは、以前は年に一度、高遠までの駅伝をしていました。
しかしながら駅伝は終了となりました。寂しいですね。

・・・と思っておりましたら、赤城に仲間が家を建てまして、来年には引っ越しをされるそうです。そこで、赤城ランじゃ！

２班に分かれて走ります。
A班は、新宿から北藤岡まで75〜80kmを走る組。
B班は、北藤岡から昭和村まで60〜70km走る組。

私はA班です！

新宿駅の小田急デパート前に集合してスタート！
A班の最初は◯井会長。コースは17号で、山手通りを通ります。ここはいつものジョギングコース。車で通ってみると、結構、アップダウンがありますね。

私は第２走者。持参したおにぎりを食べて、水も飲んで、準備OK。
戸田橋のタスキをつなぐ場所に行きます。走ってる人がいらっしゃる。皆さん、頑張ってるなぁ〜。

◯井会長は、70歳を過ぎてなお、フルマラソンを3時間半くらいで走っちゃう。私の父は70歳で亡くなったが、その当時の父は、もっともっとお爺ちゃんでした。会長は若い！

その会長がさっそうと、軽やかに駆けて来ました。オオイ・オオ〜イ！
戸田橋でタスキを受け取り、イザ、ゴー。

17号は信号は多いけれど、以外にもスンナリと青信号を通っています。これは助かります。歩道は走りやすいし良いですねぇ〜。それでもやっぱり信号につかまりますので、その時は持参したペットボトルから給水をして待ちます。

これまでの高遠ランは、誰かと二人で走ることがほとんどだったので、一人旅は身が引き締まる思い。

おおよそ1時間で交代をしてくれます。私は、最初8.6kmにて交代。十分です。浦和警察署あたり。10kmは遠いわぁ〜。他の皆さんは速いから11kmぐらいを走ります。凄いなぁ〜。走り終えると車に乗り込みまして、給水。はぁ〜。

そして、タスキはＮ島さんにつなぎ、その後は仙人につながりました。
そして、また私が受け取ります。

次の区間は、北本市でタスキを受け取り北鴻巣駅近くで交代です。
あらら、途中で二股に分かれているところがあり、iPhoneで連絡。右側の道を走ります。その後も17号に戻るところで指示いただきました。ありがとうございます。

次はおおよそ8km走って交代です。そして、北鴻巣駅まで車で送っていただきました。ありがとうございます。ここで私は終了。電車で帰ります。時間は12時を少し過ぎました。
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北鴻巣駅から乗って、赤羽で埼京線に乗り換えて新宿。
もう13時を過ぎています。

そうだ、久しぶりに西新宿の三国一で「味噌煮込みうどん」を食べましょう。乾杯ビールも。
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味噌煮込みうどんが美味しい！
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つくばマラソンの記録

20日は、つくばマラソンです！
自己ベスト記録は2011年の4:08:52。
昨年の復活ランもここ。
初めてのリタイアもつくば。
いろいろな思い出の地。さて、今年はどうでしょうか。昨年より15分くらい速く走りたいものです。

2007 2008 2009 2010 2011 2015
5km 29:36 28:27 32:30 29:58 31:29 33:50
10km 30:46 28:29 31:47 29:22 30:12 33:16
15km 31:13 29:11 31:15 29:37 29:57 32:39
20km 30:48 29:49 30:43 28:56 29:31 32:33
25km 31:09 30:10 32:02 30:09 29:35 33:12
30km 33:46 32:22 47:12 31:26 29:21 34:28
35km 36:16 36:51 DNS 33:02 28:10 35:01
40km 35:34 34:28 31:13 28:14 34:51
ラスト 13:04 13:09 14:23 12:18 15:16
合計 4:32:16 4:23:02 4:18:09 4:08:52 4:45:06

走る、そして、あじいち＠新中野

夕食前に走りました。7kmぐらいでいいかなぁ〜とユルユルと走り出したが、いつもの道は飽きてきたので、ちょっと道を曲がってみた。すると、、、踏切。西武新宿線だぁ〜。待ちます。ムムム、、、続く。そして7本を見送って、やっと開いた。こりゃ、ランナーにはよろしくないコースだったか。

そして、いつもの山手通りに出て、目白通りとぶつかったところで目白方向に少しだけ行き、そして細い道を帰って来て、ここからが鬼門。前も迷った。今日は迷わないゾ、と左側に進んでしまった。これが失敗。逆だった。少し行ったところで様子がおかしいのでiPhoneをチェック。逆かぁ〜。クー、、、。戻る。さらに深みに。住所は下落合から高田馬場に変わってしまったり、ヨヨヨ。そして、「小滝橋」の交差点。前に何かの用事で来たことがあったと思うが、はて、ここはどの辺だろうか。

その近くを流れる神田川沿いに走る。そのままずっと行けば良かったのに、また、曲がってしまった。遠くに西新宿の高層ビルが見える。それを頼りに右往左往しながら、奇跡的に？東中野駅近く、山手通りに出た。ヤレヤレ。あとはいつもの道を帰る。でも、またチャレンジしてみたいと思う私は変か。

急いでシャワーを浴びて「あじいち」さんへゴー。

お通しからはじまりまして、
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写真を撮るのを忘れたがキャベツ。

つるむらさきのおかか和え。
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今日、インフルエンザの予防接種をしてきたダンナはノンアルコールビール。
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カツオ刺、新たまねぎのせ、わかめも。
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今日のメインは、キムチ鍋じゃ。
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最後はおじや。
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美味しうございました。

気仙沼サポートビューロー（KSB）2016_11月定例会

気仙沼サポートビューロー（KSB）11月の定例会です。

12月は定例会はお休みして忘年会となりますので、今日が今年最後の定例会。１年を振り返ってみました。計画しても出来ないということもあるけれど、皆様がお忙しい中で頑張ったと思います。来年の計画も立てました。１年が早いですね。

定例会の後の二次会が楽しいです。

最近行くのは「天狗 テング酒場 飯田橋東口店」さん。
気仙沼のなんだりかんだりを、飲みながら、食べながら、ワイワイ話します。先月亡くなった先輩も、ここにいるような心地がしました。先輩が必ず頼む餃子と焼きそばも頼みましたよ。
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織田フィールドへラン！

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。
昨日は一日じゅう寝ていたので、今日は走れるかしら？

9時50分頃に家をスタートして、山手通りを北上し要町で折り返して、いつもより10分だけ余裕があるので、少しだけ先に走ってから折り返して織田フィールドへ。なんとか走っています。でも、ゆっくりね。

12時数分前に織田フィールドに到着すると、今日はお祭りですね。人が大勢います。その中に先に出発したダンナを発見。オオイ！

そして12時ちょうどくらいに◯田さんが到着。
トイレで着替えをして、いやぁ〜、走れて良かった。

原宿駅の隣の明治神宮のそばの道を歩いて行きます。
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そして、「福臨門」さん。
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ビール飲めるかしらん？　飲める（＾ー＾）。美味しいです。
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辛い麻婆豆腐も美味しい！
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◯田さんは、サロマンブルー（サロマ100kmを10回完走した方）ですから凄いですよ、ホント。

私は、まだ来年のサロマのことを考えられない、、、と話したら、まだ先だから大丈夫とな。そうですね、そうですね。まずはフルマラソンですね！

ランの話はとても楽しいのです！