第38回 横田フロストバイトロードレース(ハーフ)

第38回 横田フロストバイトロードレース」です! ハーフの部に出場。今年も来ましたよぉ〜、横田基地だ。9:15に牛浜駅で待ち合わせて、Facebookの走る仲間達と一緒に参りました。

入るとすぐに参加賞のトレーナーを配布しています。今年の色は「紺」、良いですね。

背中も良い感じです。

時間に余裕があるので、少しアップジョグでもしましょうか。その前にトイレにも入っておきましょう。トイレは洋式だ。それは嬉しい。

ゼッケン番号は「23647」。

足にはチップをつけています。

そしてスタート位置に並びます。本日、ここに立てたことに感謝します。

皆さんは早い位置なのに、ダンナと私は一番後ろの「J」スタート。これは何の時間を元に設定されているのだろう? スタートまでおおよそ7分。その少し前からジョギングが始まり、スタートラインを踏みました。頑張ろう〜!

少しだけダンナと一緒に走ったが、その後、すぐにダンナが前に出て、私は追いつけないから、ゆっくりトボトボ参ります。今日のコースは、たぶん昨年と同じ。基地の中を2周するコース。曲がりくねった道もあるが、ずーっと先まで見える道もある。基地の中には線路が通っていたり、普通の道路と同じように横断歩道があったりする。本当に広い。

基地のアメリカの方々の応援が暖かい。「Good Job!」という応援が一番多い。元気を頂きます。ハイタッチも何度もした。そのたびにお互いに「イェ〜イ」と叫ぶ。元気が出る〜。

仲間がたくさん出ているのに、すれ違う時に声掛け合ったのはタンバさんだけ。タンバさん、ありがとうございます! 元気を頂きました。ダンナも見つけることが出来ず、、、と思っていたら、あら、トイレ待ちをしているダンナを発見。だいぶ待ったのではないでしょうか。その後で、私をかる〜く抜いて行きました。

給水は、「水」か「ゲータレード」。エイドは「バナナ」と「オレンジ」がありました。私は遅いのだが、もっと遅いというか歩いてる人が増えてきた。みんな疲れいるんだなぁ〜。

19kmあたりで時計を確認すると、およよよよ、制限時間の2時間半に間に合わない、、、。少しでもスピードをあげなければ、、、。まわりには歩く人が増えている。トホホホホ、私も遅いのだ、、、。

20kmを過ぎた。あと少しだ。そして21kmを越えた。あと少し、あと少し。そしてゴーーーーール!

飲み物を頂き、バナナを頂き、記録証を頂く。くー、、、制限時間に間に合ってない。けど「完走証」を頂いたので、これは完走で良いんですよね。

iPhoneアプリの計測は、
1km:7:19
2km:6:43
3km:6:55
4km:7:16
5km:7:07
6km:7:10
7km:7:04
8km:7:00
9km:7:27
10km:6:47
11km:7:47
12km:7:06
13km:7:10
14km:7:11
15km:7:07
16km:7:10
17km:6:59
18km:7:09
19km:7:20
20km:6:45
21km:6:37
last:7:16
———
2:33:27

遅い。グッスン。

完走賞のネックウォーマーも頂く。

チップの色も全部が統一されてました。美しいのぉ〜。

今日は11月に走った「おかやまマラソン」の参加Tシャツを着て走った。すると若い綺麗なお嬢さんから声がかかり「私も出ました〜」とな。他にも同じTシャツの人を見た。そして、もう一人見た。その男性を追い越しながら、「岡山ですね」と声をかけるという嬉しい出来事も。こういう事も楽しいわ。

さてさて、早い人達はもうお店に到着して乾杯しているそうです。女子更衣室に入るための列が長くなっていて諦めました。お店のトイレで着替えます。今年は「牛浜」駅から参りましょう。立川駅に移動して「焼肉べこ六 王道 立川店」さん。

生ビールで乾杯するやトイレに入って着替え。サッパリしました。

お肉を焼いて食べ、

サラダを食べ、

スープを飲み、

シークワーサーサワーを頂き、

ソウルマッコルも飲みました。飲んだ、食べた、笑った、しゃべった!

楽しい時間はあっという間に過ぎてゆきます。ダンナと私はここにて帰ります。皆さんは楽しいカラオケに移動されました。今日はありがとうございました。

旨めぇもん屋 きゅう@鍋横店

明日の大会の準備が出来ました。「旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう〜。

生ビールお願いします!

とっても美味しいお通し。

オ、お客さんが続々と来店。今日はバイトのお兄さんもいるから良かったね!

肉味噌キューリ。

自家製ゆず豆腐。ゆずの香がして美味しい〜!

前回いただいて美味しかった「瀬戸の大地」の炭酸割。

お刺身の盛合せ。

締めは、豚キムチ鍋焼きうどん。美味しいです!

織田フィールドへラン!

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

明日は大会に出場するので、今日は短めに走ろう。青梅街道を中野坂上まで走り、山手通りを南下。富ヶ谷交差点で
左折して織田フィールドに入る。おおよそ6km。

11時45分頃には到着。あれれ、ツチダさんの姿は見えない。サイトーさんは「腹痛のため行けない」とメールあり。とにかく着替えよう。着替えて外に出るもツチダさんは見えない。少し待つが、、、。先に行こう。歩き出す。すると、来た来た!「ツチダさぁ〜ん!」、「オー」。「先に行ってます」と伝えて歩き出す。

今日は明治神宮の中は通らずに、

原宿駅前を通り、竹下通りを右手に見ながら進み、静かな住宅街の中を通り、北参道駅近くに出て、それから代々木駅に向かいます。

とんかつ代々木庵」さんに到着。

今月も参りました。

オ、ダンナが先に到着してます。生ビールお願いします!

ダンナが食べてる枝まめを頂いて、

もつ煮込みを食べているとツチダさんが到着! 早いですねぇ〜。電車で移動されたそうです。

飲み物は、レモンサワー。

うるめいわし。

厚揚げ焼。

かつ煮。

ポテトフライ。

熱燗1号をダンナと半分ずつ頂きまして、

皆さんは味噌汁。私は今日は終了です。

代々木駅でツチダさんと別れ、新宿駅でダンナと別れ、歩いて帰ります。スバルビルがだんだん小さくなっている。

会社のミーティング2019_1月

月に一度の全体ミーティング。社員の笑顔を見るのが好きだ。いろいろな悩みもあるだろうが、元気にやって欲しい。

その後は「南国亭」さん。

生ビールお願いします!

食べ放題、飲み放題。ドンドン出てきます。食べよう、飲もう〜!

飲み物は、青りんごサワー。

飲み物は、ハイボール。

飲み物は、梅酒のソーダ割。

いやぁ〜、食べました、食べました。若い皆さんがドンドン注文してくれて、ドンドン食べる。最後にデザートが入らなかった。

明洞 食道楽@大久保

関東IT健保組合と新宿年金事務所さんの帰り道、「明洞 食道楽」さんに行きましょう〜。

2度目です。次は「明洞カルグクス」を食べよう〜と思っていたのです。799円。

キムチがついてます。

麺がモチっとした感じで美味しいです!

前回もたしかそうだが、今日もお客は私一人。いっぱい入って欲しいですねぇ〜。

皇居ラン(10km)

Facebookのラン仲間と「皇居を走ろう」の日。16時に会社を出て歩く。国立劇場前の信号を向こうに渡る。

「アシックスラン東京丸の内」に荷物を預け、前回とほぼ同じ17時49分スタート。少しでも速く走りたい。しかしながら、いつものことだが、次々と抜かれ、こんなにアタシャ遅いのかぁ〜。

1周を終えたところで給水。そしてまた走る。

距離は、iPhoneアプリによると、11.26km。時間は、1:27:28。信号が2つ。往復で4つある。信号待ちも長い。それにしても遅い。

急いでシャワーを浴びて髪を乾かす。今日、ご一緒するご婦人から声をかけられた。よくわかりましたねぇ〜、凄いなぁ〜。先月に一度、会っただけなのに、凄いねぇ〜。

女子更衣室を出ると、ダンナとオオノさんと、先ほどの女性が待っていてくれた。ありがとうございます。急いでお店「屋台屋 博多劇場 丸の内店」さんに行く。20時5分に到着。前回と同じようなものだ。なんとか、あと5分を縮めたい。

生ビールお願いします!

餃子、キャベツ。

飲み物はハイボール。

写真を撮りきれなかった。焼き鳥も食べたし、鍋は雑炊セットも食べた。飲んで、食べて、語って、楽しい時間です!

孝@鍋屋横丁

8kmちょい走った。速く走ろうと思い、腕を振り、足をあげようとするも、なかなか思うようにはいかない。けれど続けるのだ。

20時に「孝(タカ)」さんに予約。わっ、満席じゃ。私達はカウンターへ。

生ビールお願いします!

お刺身の盛合せ。

ほうれん草のゴマ和え。

沖縄もずく。

北海道 真たら 白子ポン酢。

黒霧島の炭酸割。

締めは、焼きうどん。

本当は明太子おにぎりを頼んだのだが、ご飯が少ししかないということで焼きうどんにした。すると小さなおにぎりをにぎってくださった。ありがとうございます。明太子がたくさん入っていて美味しいです!

coto cafe@新宿三丁目

今日は人が少ないので、ランチは「早めに」と言われて、それでは近くのお店に入りましょう。「coto cafe」さんだ。12時10分頃にお店に入ると、オ、ほぼ満席。こんなに大勢の人を見るのは初めて。

「アボカドとサーモンのチリマヨ丼」、1,030円を頼みました。これを食べるのは初めて。

食後にはコーヒーを頂いて、ゆっくりしました。

店内のお客様は13時少し前にサーっと帰られて、店内は空いていました。そうか、こういう時間帯にいつもは来ていたんだなぁ〜。

旨めぇもん屋 きゅう@鍋横店

走りました。少し早めを意識して走る。やっと、、、キロ8分を切った。トホホ、かなり遅い。

旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう〜。

生ビールお願いします!

美味しいお通し。

メニューにないがお勧め料理、合鴨と椎茸とネギと大根。美味しい!

菜の花とシラスのお浸し。オ、ウニも!

お刺身の盛合せ。

いつもの黒霧島を頼もうとしたら、お店からのお勧め、芋焼酎「瀬戸の大地」。

炭酸割。美味しいです!

お店からのお勧め、豆腐のような、上には、おかかとネギ。ポン酢と塩が出まして、私はポン酢で食べました。美味しいです!

締めは、豚キムチ鍋焼きうどん。

美味しいです!

寿し常@中野

いろいろあってお昼を食べなかった。夜は早めに「寿し常」さんに行きましょう。17時前に出発。中野駅まで15分から20分歩いて、17時10分にはお店に到着。

店内は空いてました。いつものカウンター席に着席。

生ビールお願いします。

お通し。

「冬・仲良しセット」を頼みます。2人前で3,980円(+消費税)。天ぷら3種盛。

茶碗蒸し。

握り7種14貫 巻物1本。

黒霧島の炭酸割。

お椀。

デザートは、アイス大福とフルーツ。美味しいです!

今日はカラオケはやめて帰ります。録画していたドラマを見てゆっくりしました。