明日は「第25回参議院議員通常選挙」。今日のうちに投票しましょう。「期日前投票」じゃ。いつもの「東部区民活動センター」へ。あら、いつもより大勢の人が投票にいらしている。最終日のこの時間だからなのか？ それとも投票率が高いのか？
中野坂上方向に歩き「鮨たじま」さんでお寿司だ。
生ビールお願いします！
お通し。
特上にぎり。2,400円。ご飯が少なめで私には嬉しいが、ダンナには足りなかったか？
芋焼酎・蔵の師魂（しこん）のソーダ割。ダンナは麦焼酎・兼八のソーダ割。
お味噌汁を頂きます。あさりが入っていて、亡き祖母とのあさりの話をしてみる。海がない名寄で育ったダンナには新鮮な話かも。
美味しいです！
内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。
10時3分スタート。山手通りは要町で折り返す。そこまでは順調だった。しかし、、、登り坂が走れない。思わず、足が止まる。いかん。歩き。そして下り坂は走る。あぁ、、、また登り坂だ。走れない。歩き。そんなこんなで8箇所も歩いてしまった。織田フィールドに到着したのは12時30分だ。遅い。ガーン。
「あら！ イシイさん！」、オーとな。ツチダさんもいらっしゃるらしい。皆さん、今日は遅かったのね。急いでシャワーを浴びて、イシイさんと一緒に代々木まで歩きます。ツチダさんは定期券があるから電車で移動されるとな。了解。
明治神宮の外の道を歩きます。
こんな都心に緑が美しい。
お店「とんかつ代々木庵」さんに到着したのは、13時25分頃。
すみません、遅くなりました〜。生ビールお願いします！
キタヤマさんからお酒を2本頂きました。ありがとうございます。すみません。なんでも以前、ダンナがおねだりをしていたらしく。申し訳ないです。
ダンナが食べてた枝豆を頂き、
ダンナの豆もやしを頂き、
ミニヤッコ。
生ビールはあっという間に飲んでしまい、レモンサワーお願いします！
ツチダさんは生のり酢。
エシャレット。
厚あげ焼。
メンチカツ。
かつ煮。
ダンナとハイボールを半分ずつ頂きます。
魚フライ。
皆さんは豚汁を飲まれて終了です。お疲れさまでした。久しぶりにイシイさんが参加されたことは嬉しい！ 2年に渡るマンションの理事が終了されました。これからは毎月参加ですね！
帰り道、歩いていると解体されたスバルビル跡地には屋根のようなものが出来ている。あの中で工事をしているのでしょうね。
青梅街道を歩いていると、今見えているビル群はもうすぐ解体される。どんな建物が出来るのでしょう。
会社の月に一度の「全社員ミーティング」。
優しい社員がアイスクリームを買って来てくださった。ありがとう〜。いただきます。HIROTAの「ラムレーズン」。美味しいです！
私の挨拶から始まる。仕事だというのに、またしてもプライベートな話を。「サロマウルトラマラソン100kmを完走しました」。しかし、それだけでは何ですから、「実はかなり遅くなっていて完走は難しかった」という話を。それで「5月のGWに合宿に参加し、そこで頂いたアドバイスを守り、5月、6月は走った。そのおかげです」と伝える。「皆さんも、色々と悩んでいることがあれば、ぜひ、先輩に相談して欲しい」と伝える。「先輩から頂く良きアドバイスに従ってみるのも解決策の一つ」、それを言いたかったのです。伝わったかしら？
その後の宴席は送別会は「百済」さん。
2H飲み放題付「希少部位コース」7300円⇒6500円（税別）じゃ。
キムチ盛り合わせ。
百済特選サラダ。
海鮮ネギチヂミ。
野菜たっぷりチャプチェ。
黒毛和牛炙り刺身（おろしポン酢添え）。
上タン塩焼き。
お肉は柔らかくて美味しい！
もち豚デジカルビ焼き。
飲み物はハイボールを頂きます。
殻付き生ホタテ焼き。
季節の野菜焼き。
特選極み5点盛り。カイノコ、ザブトン、シンシン、クリサンカク、トモサンカク。
冷麺。
デザート。アイスクリーム。美味しいです！
皆から贈る言葉を述べまして、おもわず涙ぐむ者もおります。そして、花束贈呈。
プレゼントを渡して、
私達にもプレゼントを頂いて、
最後の挨拶をされました。立派。寂しくなるなぁ〜。
Facebookのラン仲間と「皇居を走ろう」の日。
サロマの後は本当に走れない。速度は遅い。会社は15時半にあげて頂いて歩きます。「国立劇場」前の信号を渡ります。
桜田門を抜けて、
歩きます。
「アシックスラン東京丸の内」で着替えて、荷物をコインロッカーに入れて、イザ、ランじゃ。皇居を2周。遅いけど走れた。ホッ。
シャワー終了して、19時40分にはフロントで待ち。皆さんが集まり「屋台屋 博多劇場 丸の内店」さんへ。今日は4名。
大きな生ビール。乾杯するにも重い（＾ー＾）。
今日はサロマの参加Tシャツを着ている。おっ、気づいてくださった。ありがとうございます！ そしてウルトラマラソンの話もします。楽しい〜。
お通し。おかわり無料で2度のおかわりを。
茶豆。
鉄鍋餃子。2人前。
とろたくユッケ。
博多とりかつ。
飲み物は、お代わりもビックサイズは凄い。
私は普通のハイボール。すみません、飲みきれない。アハハ〜。
シャカシャカポテト。
牛ホルモンの味噌炒め。
アスパラ豚巻。美味しいです。飲みました、食べました。楽しかった〜！
やっと走った。遅い。身体は重い。上り坂なんか歩くぐらいの遅さ。ハァ〜。
「旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう〜。
生ビールお願いします！
美味しいお通し。
板わさ。
お刺身の盛合せ。
飲み物は富乃宝山の炭酸割。ダンナは中々の炭酸割。
納豆大葉揚げ。
手羽先ギョウザ。
締めは、和牛とゴボウ土鍋メシ。
味噌汁付き。美味しいです！
「ハノイ」さんでランチ。4度目です。オ、今日はお客さんが多いですね！
アイスコーヒー、200円。
「牛肉入りのフォー」、650円。美味しいです！
これでフォーのメニューは全制覇。次は何を食べようかなぁ〜？
気仙沼サポートビューロー（KSB）7月の定例会です。
18時半から始まり、そして19時少し前から「スカイプ」で気仙沼に住む若者（移住者）と会議。最初は挨拶など。そして、お互いに考えていることを話し合った。なかなか濃い内容だったかと思います。
二次会は「天狗 テング酒場 飯田橋東口店」さん。
生ビールお願いします。
焼き鳥。
自家製もつ煮豆腐。
あつあつ水餃子。
ポテトと野菜の大盛りサラダ。
飲み物は、ハイボールを頂きまして、
焼きたてふわふわだし巻き玉子。
きゅうり漬け。
鶏の唐揚げ。
締めは、鶏釜飯。美味しいです！
「牛繁」さんに行きましょう。17時少し過ぎに入店。お久しぶりです！
生ビールお願いします！
上カルビ、ハラミ、ロース。
オオオ、っと。お店が「フランチャイズ」になったそうです。おめでとうございます！ 仕入れ値が高くなったり、色々と大変なこともあるそうだが、お肉が美味しくなったようです。客が払う単価は同じ。それは嬉しい。
サンチュ。
牛繁サラダ（スモール）。キムチとライスも。
焼きます、食べます！
飲み物は、いよかんサワー。ダンナは、ゆずはちみつサワー。
ダンナは「もうちょっと食べようっかな」と。上タン塩。美味しいです！
