走った。それにしても、、、ダ。遅い。ガクッ。
久しぶりに「居酒屋もんし」さんに行きましょう。裏道を通って、こちら側からお店に行きました。
ご主人の前の席、カウンターに腰かける。するとご主人が「オ、久しぶりです」と声をかけてくださった。ありがとうございます。ホントに久しぶり。前回が1月30日だったから、ワワワ、半年ぶりだ。ご無沙汰してしまいました。生ビールお願いします！
お通し。
お刺身の盛合せ。
かつおユッケ。
飲み物は、角ハイボール。
グリーンアスパラ。
ダンナは、吉四六（きっちょむ）の炭酸割。
いかの浜焼き。
締めは手打ちそば。美味しいです！
今日から再びテレワークになった。東京の感染者数の増加が原因だ。特に「夜の街・新宿」、その歌舞伎町の近くに会社はある。しかし、今日は午後に会長面談があるので、会社に行こう。
会社に行く前にランチだ。ランチは「クレッソニエール」さん。オ、今日は椅子に座って待つ人はいない。これは早めに入れるか？
やっぱり、いつも通りに待って、それから中へ。私はいつもの「丸ごとトマトの肉詰めロースト プロヴァンス風（20個限定）」1,400円（＋消費税）。
ダンナもいつもの「白スズキ（ナイルパーチ）のソテー エシャロットのクリームソース」1,200円。美味しいです！
今日の夕食は一人です。「柴田屋酒店」さんに行きましょう。
生ビールお願いします。「サンシャインビター」。
紅茶カモのパストラミ。
グレープフルーツと小エビのサラダ。
飲み物はワイン5種飲み比べ。スタンダードセット（お好みチョイス）。最初は発泡酒。
白ワイン。
もう一つ、白ワイン。
赤ワイン。
もう一つ、赤ワイン。
全部並べてみます。
瓶だけを並べます。
ふふふ、美味しいです！ 酔っ払いました。アハハ〜。
「新中野内科クリニック」さんで血圧を下げる薬を処方して頂く。
前回、受けた「血液の検査」の結果が出ていて見せて頂く。なんと、、、「中性脂肪が高い」。ガク。他は正常値内にあるのに中性脂肪だけがダメ。
これはまさに走り始めた時の状況と同じ。今は定期的に走っているのに。トホホ。
「先生、体重も増えちゃったんです」と伝える。「運動も食事の量も前と変わらないのに、、、」。「年でしょうか？」。
まぁ、だいたいは年齢的なもののようだ。「食事をガクっと減らすのではなく、さりげなく、少しだけ減らして見ましょう」とアドバイスを受ける。もともと、食事の量は多くないのに。さらに減らすのじゃ。悲しい。
中性脂肪を押さえ、体重を元に戻すことが当面の課題じゃ。頑張るのだ。トホホ。
新中野に「GalataBazaar（ガラタバザール）」さんというお店がある。
ここは、その昔、女性用の衣料品店だった。その店が閉店して出来たのが素敵なお店。2006年。もう14年も昔の話。ここ数日、外の工事が入ったと思ったら、綺麗に仕上がった。思わず写真撮りました。店主さん、勝手にすみません。
月曜のランチはお弁当だ。セブンイレブンさんは営業していた。「香味オイルを混ぜて食べる! 冷しネギ中華（塩ダレ）」、496円を買う。
PayPayで支払い、後からセブンイレブンアプリを見せたらダメでした。支払い前に見せるのだそうです。ガク。慣れないオバちゃんであります。
ネギ好きだが、ちょっと辛いネギが混じっていたのは残念。今は野菜不足だそうです。業者さんも大変でしょうね。
「縁慈（えんじ）」さんに行きましょう。18時の5分前に到着。
生ビールお願いします！
お通し。
冷やしトマト。
お刺身、3点盛。おまけして頂きました。美味しいです！
うにと湯葉の正油あんかけ。ウニと湯葉ですよ。私の大好きな組合せ。旨い！
飲み物は、角ハイボール。ダンナは、銀座のすずめの炭酸割。
うまき。
角ハイボールの残りはダンナにあげて、赤ワインじゃ。
しらすのかき揚げ。
いなり寿司。美味しいです。大満足！
「あじいち」さんに行きましょう。18時に予約。5分前に到着。気にいってる二人席。あら、椅子の向きが変わりました。
生ビールお願いします！
お通し。
お刺身の盛合せ。
夏野菜!! 揚げ野菜の煮浸し。
旬です!! 白エビ素揚。
飲み物は、角ハイボール。ダンナはいいちこの炭酸割。
締めはおにぎり。
中は鮭。
チーズインハムカツを忘れてました。食べましょう。美味しいです！
雨は小雨になった。降っているのかいないのか、その程度。しかしながら、まだ走れない。「孝（タカ）」さんに行きましょう。
「ノンアルコールお願いします！」、すると「ヤヤ、どうしたんですか？」と聞かれる。「いえ、まぁ、ちょっと、エヘヘ」、トホホ。
サントリー「オールフリー」だ。乾杯。トホホ。
かずのこ松前漬け。
じゅんさい わかめ 九条葱 酢のもの。
葱塩たけのこ。
お刺身の盛合せ。つぶ貝入りでお願いします！
飲み物は、オールフリーをお代わりしてダンナと分けあって飲む。ダンナは炭酸水も。
締めは、焼うどん。美味しいです！
ダンナはネット勉強会？があるらしく急ぎ食べている。唇が痛いし、お酒は飲めないし、外に出るのはやめましょう。ローソンでお弁当じゃ。
醤油だれの冷し中華 〜直火焼チャーシュー〜 498円なり。
美味しいです！
