午前中に走った。11kmコース。ところが、、、10kmあたりで給水した後は走れない。歩く。トボトボ、トボトボ。これって何だろう？ 上り坂を歩いた後にエイッと気合いを入れて走り出す。遅い。それでも走っている。なんだかなぁ〜。
信号待ちでは、着ているシャツが「つくばマラソン」の参加賞で、どこかのおじさんから「つくば走ったの？」と聞かれる。「ハイ」と答えると、「ヘェ〜」と。おじさんも走るんだろうか？
仕事から帰ったばかりのダンナと「四国屋」さんに行く。ダンナはビールも。
すぐに出るのはサラダとご飯。
ダンナは、きざみうどん。ねぎ多め。
私は、ひやしぶっかけうどん。少なめに。880円。美味しいです！
「居酒屋もんし」さんに行きましょう。
今は木曜日がお休みなんだけど、9月からは月曜日が休みになると張り紙がある。なるほどぉ〜。
生ビールお願いします。
お通し。
得々セットのお刺身。
得々セットの赤エビの塩焼き。
飲み物は、すだちサワー。ダンナは青リンゴサワー。ジョッキサイズ：＋180円。
なんこつ唐揚げ。
茄子とみょうがのオクラ和え。
締めは、おそば1.5人前。美味しいです！
今日はとにかく暑い。最高気温は37℃らしい。過去にはもっと高い日があったとか。そんな中、走ると汗ダクです。
シャワーしてサッパリしました。「あじいち」さんに20時に予約してあります。急いで出かける。
生ビールお願いします！
お通し。
お刺身。
キャベツ。
みょうがのみそ焼。
しらすのせ きゅうりもみ。
今日も日本酒いっちゃいますか。左から「麒麟山（きりんざん）超辛口」、「亀齢 辛口純米酒八拾」、「鶴齢(かくれい)特別純米 爽醇」。
締めは、まぐろ丼（中）、みそ汁付き。美味しいです！
ゆっくり走っても暑い。今年は特に暑い気がするが、どうなんでしょう？
「孝（タカ）」さんに行きましょう。20時に予約。混んでます。満席ですね！
生ビールお願いします！
お店からのサービスで頂きました。美味しいです！
お刺身盛合せ。
つるむらさき ゴマ和え。
味付かずのこ。
飲み物、ダンナはクリアドライサワー。
私は、ROKU（ロク）ジン、レモン入り。
生とうもろこしのバター炒め。
締めは焼きうどん。美味しいです！
「あぶ家」さんに行きましょう。
生ビールお願いします！
キャベツ。
キムチ。ここまで定番。
水ナス塩昆布和え。
マッシュルームバターソテー。
飲み物、ダンナはシークァーサーサワー。
私は、お疲れ酸サワー。何が入ってるか聞きますとクエン酸とな。ではそれを。サッパリしてますね！
締めは、淡々混ぜそば。
ご飯は少なめに、半分くらいとお願いしてこちら。丁度良かったです。美味しい〜！
ランチは「鳥どり総本家」さん。
新しいメニューが出てますね。「麻辣（マーラー）まぜそばと月見鶏そぼろ丼」（旨い！辛い！と書いてある）900円。
ご飯少な目にとお願いして、こちらです。想像以上に辛かった。というか、、、病気後は辛さが苦手になっている。
ダンナは、「炭火焼鳥親子重」900円。サラダにドレッシングをかけないでとお願いしてこちらです。
食後は珈琲をいただいて、ゆっくりしました。
ダンナは飲み会。私は少し走った。ハァ〜。暑くて、速さとか、、、距離とか、、、無理ムリ。走るだけで精一杯。こんなんでドーする？
「四国屋」さんに行きましょう。
うどんを食べずに、つまみとビールを頼んでみます。「お楽しみセット」1,000円。
先にビールが出まして、
もつ煮込み。
そして、天ぷら盛り合わせ。たっぷりの大根おろしが嬉しい！
これで1,000円は安いよね。美味しいです！
