旨めぇもん屋 きゅう@鍋横店

旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう。

私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします!

お通し。

炙り明太子。

おつまみトロタク。

鶏わさ。

ハンペンレモンバター焼き。

生搾り すだちサワー。ダンナはメガサイズ。

締めは、肉つけうどん。美味しいです!

久しぶりのきゅうさん、若い女性が働いてました。良いですねぇ〜。

十七番地@新中野

十七番地」さんに行きましょう。

生ビールお願いします!

ダンナは麦焼酎「阿吽の獅子」炭酸割のメガサイズも最初に頼んじゃう。大きいグラスが一つしかないから。アハハ〜。

お通し。

豚のテール煮込み。

鶏の唐揚げ。

飲み物は、ゆず梅酒のロック。

きくらげ玉子炒め。

締めは、特製タンメン。美味しいです!

十坪ジム経堂(21回目)

十坪ジム経堂」です。21回目。

雨。強く降る時もある。それでも到着する頃に雨は上がった。ダンナも15分後くらいに到着する。オオオ、今日も早いね。しかしダンナはマスク忘れ。マスクしないで走ってくるんだから、どうなの? と思うも、まぁ、しょうがない。100円を借りてジムで買う。

そして、同時に終了。整理運動は一緒にする。ビルの下まで一緒に降りるも「ヒモがカバンの中に入ってしまった」とかなんとかで、私が一足先に帰る。お疲れ様でした。

東京医科大学病院@西新宿

東京医科大学病院」の診察日。

「唇」は調子良いのです。しかし、唇の上に出来てるアザ? 「これがとれないんです」と見せる。そこに処方する塗薬を頂く。あとはいつも通り。また来月、宜しくお願いします。

診察はつづく、、、。ガク。

あじいち@新中野

雨はやまない。時々、土砂降りだ。これは参った。そうだ、「あじいち」さんに行こう。いつもの席は空いてない。もう少し外側の席へ。

私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします!

お通し。

子持ち昆布。

エビとエリンギとチンゲン菜のチリソース。

九条ネギとマグロのぬた。

飲み物は自家製 コーヒー焼酎、ダンナはデュワーズハイボールのメガサイズ。

鶏手羽塩焼(2本)。

締めは稲庭うどん(冷)。美味しいです!

マラソン完走クラブ(188回目):駒沢公園早朝23~25km走

マラソン完走クラブの練習会です!

新中野駅で乗る予定の電車が目の前で行ってしまった。ガク。次の電車まで10分待ち。渋谷駅では急行が来て、次の各駅停車まで待ち。10分。ガク。こんな日もあるか、、、。

駒沢公園に到着。まだ雨は降ってない。

到着するとすでにアップジョグが始まっている。急いで準備して向かうと、アイタタタ、準備運動が始まっている。急いで合流し準備運動。そして本日の練習が始まる。走っていると2周目で雨が降り出した。給水の時にレインコートを出して着る。途中で土砂降りになる。雷がなった。こわっ。

スタッフのオガワさんから「危ない時は連絡するから安全なところを走ります」と声がかかった。了解です。その後、雷はおさまり、ひたすら走る。雨は土砂降りであっという間に水溜まりが大きく出来る。バシャバシャはねながら走る。

途中で何度もダンナが追い越して行く。ダンナは準備運動の後、到着したようだが、皆さんの輪に入れずに一人旅をしている。もう少し、待ってみると入れるのだがねぇ。

私は7周にて終了。15km。

アップジョグ:0km(アップジョグに間に合わず)

本練習:TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km:10:33
2km:10:29
3km:10:39
4km:10:43
5km:13:23(←給水、レインコートを着込む)
6km:11:15
7km:10:52
8km:11:00
9km:12:03(←給水)
10km:11:13

11km:12:16(←給水)
12km:11:04
13km:10:57
14km:11:09
15km:10:49
15.1km:12:15

合計:2:40:24

ずぶ濡れのまま「アジアンビストロDai 駒沢店」さんに向かう。ダンナは体育館のトイレで着替えてからお店へ。

私はスパークリングワイン、+300円。ダンナは生ビール、+300円。

サラダ。

ハイボール頂きます。

ダンナは鶏肉のベトナムフォー。

私は鶏肉のガパオ炒めご飯、少なめに。

食後はアイスコーヒー、ダンナはホットコーヒーを頂きました。

それにしてもだ。荷物の中に入れておいたのにバッグの中も水浸しになっていて、着て帰る予定でいたジャージの下が濡れている。絞れるほど濡れている。どうしたものか。結果、下は着替えずに帰る。いやはや大雨の練習会は大変じゃのぉ。

居酒屋もんし@新中野

居酒屋もんし」さんに行きましょう!

私はグラスビール、ダンナは生ビールお願いします!

お通し。

お刺身の盛合せ。

グリーンアスパラ。

浅漬け(かぶ)。

ダンナは生搾りかぼすサワー・メガサイズ。

茄子と茗荷のオクラ和え。

いかの げそ揚げ。

私は3種利き酒セット。左から、いっちょらい、十四代、出羽桜。

締めは手打ち十割・ざるそば、1.5人前。美味しいです!