投稿者: oyama

「イタリアンダイニングDONA 中野坂上店」さんでランチ。

生ビールお願いします！

スープ。

「冬限定 粉雪パルミジャーノチーズとなすのミートソース」、1,400円。冬限定メニューは明日で終了するらしい。次は「春」メニューになるようです。楽しみ。

食後にホットコーヒーを頂きました。ゆっくりしました。帰ります。

「おやま調整院」に参りました。

前回、教わった「ちょっとした動き」の確認をしてもらうと、ヤヤヤ、ちょっと違っていた。今は「動きは小さくて良いけど確実に動かすことが大事」らしい。付随した動きも教わり種類は増えた。これまで10回ずつやっていたが、もっと少なくて良くて「10回やるなら、5回を2度」というように回数を増やすことが良いようだ。了解。頑張ります！

故・美空ひばりさんの家の前を歩く。

「なかむら整形外科」でリハビリ（42回目）。

今日も順調ではあるが腕が上まで上がらない。頑張る。115回。お疲れ様でした。

「まとい寿司」さんに17時半で予約しました。

生ビールお願いします！

つまみ あん肝。

お刺身の盛合せ。

飲み物は熱燗2合、ダンナは麦焼酎の炭酸割。

とろは一人2貫。

玉子焼。

いくら、うに、かにみそ。

お店からお味噌汁を頂きました。美味しい〜！

ダンナのあなご。

ダンナのつぶ貝とたい（昆布〆）。

ダンナのかっぱ巻。

私の明太巻。美味しいです！

店内は満席で予約なしにいらした方が入れなかった。凄いねぇ〜。

まだ走ることが出来ない。歩きます。1時間歩いて折り返そう。いつものランコースを歩いてみよう。山手通りを北上する。1時間手前で疲れてきた。腕も痛くなってきた。トボトボ進み、「新目白通り」の信号が赤だったので給水をして、そのまま戻る。

戻りの途中の「中井駅」近くから下を見下ろすと、美しい布が飾られている。帰ってから検索すると「染の小道2023」だそうです。ヘェ〜。

「あじいち」さんに17時30分で予約。わっ、既に混んでる！

生ビールお願いします。私は小生ビール。

お通し。

茅ネギの平目えんがわ巻。

もつ煮込み（小）。

ダンナはデュワーズの普通サイズ。

熱燗2合。

脂のってます!! つぼ鯛焼。1,400円する！ が、私達が注文したら売切だ。美味しい！

白菜漬。

締めは、チーズおかかおにぎり。

チーズ入ってる！ 美味しいです！

「焼肉ライク」さんで「気仙沼ホルモン」を食べられる情報を頂き、ランチに行って来ました。

お店の前にドーンと看板「気仙沼ホルモン」だ。

お話やおしぼりは机の引き出しに仕舞ってある。ヘェ〜。

生ビールも飲みましょう。

出ました。「気仙沼ホルモン味噌焼セット（豚ミックスホルモン・キャベツ・ごはん・スープ・キムチ)」、890円だ。

「気仙沼ホルモンの美味しい食べ方」も一緒に渡される。

「上ロース」も追加して食べる。美味しいです！

「なかむら整形外科」でリハビリ（41回目）。

土曜日は混みますから、早めに出たら、まだ大丈夫でした。待ちなし。「115回」。今日も上に上げることに注力して頑張るも、なかなか上がらないものです。明日は日曜日でリハビリはお休み。

夕飯は家で「豚しゃぶ」じゃ。自分で作って言うのもアレですけど美味しい〜！