もうすぐ4月も終わります。
今日は、昭和天皇の誕生日。いまは「昭和の日」というそうです。
晴れました。
しかし、、、風強し。
行きましょう〜、皇居じゃ。
恒例の10周50kmに挑戦。
サロマウルトラマラソンに向けての強化練習。
でも、、、今年はまったくの自信なし。
そこで、15時を終了時間と決めました。
8時に走る始めると、おおよそ7時間。
その時間になったら、距離は踏めていなくても終了としましょう。
家の近くのコンビニで、おにぎりやパンを買い込み、スポーツドリンクや水はダンナが冷やしていてくれたものを持参。
家を7時に出発予定だが、ちょっと過ぎましたね。
皇居到着が8時頃。
私は霞が関駅から皇居までの道の途中でおにぎりを食べて準備OK。
ダンナは皇居に到着してから朝食。
私の方が、たぶん15分くらい早いスタートです。
ゆっくり入ります。
10周かぁ〜。長いなぁ〜。
１周を終えて、２周目。
オ！あれは！
いたいた、会社の人です。最近走り始めて、たぶん今日が初めての皇居ラン。大きなリュックを背負っています。
ソソっと近寄って声をかけ、リュックは桜田門に置いた方が良いよと伝えて先を急ぎます。
桜田門で給水していると、来た来た！速いね！
並んでリュックを置いて、私は先を急ぎます。
もう１周して給水していると、また来た来た！
良いペースだね！頑張ろうね。
もう１周するそうです。それは凄いね。頑張るね。
今日は天気は良いが、本当に風が強い。
時々、帽子が飛ばされそうになるのを押さえながら走ります。
10周行けるかなぁー？
桜田門に近づいた時に、オ、来た来た！会社の人が来ました。
そして、追い越されたぁ〜。アハハー。
良いペースです。若いってのは凄いわぁ〜。
お疲れさまでした。
この後にダンナも来るよと伝えると「待ちます」とな。了解！
私は先を急ぎます。まだ半分も過ぎてないのじゃ。
5周目。
半蔵門近くのトイレに立ち寄り、次の給水ではおにぎりを食べるという呑気なランです。
長いなぁ〜。まだ半分だなぁ〜。
病気の前、2014年4月27日に走ったの50kmランの最後。
その時は6時間近くかかり、5時間55分。
さぁ〜て、今年はどうなるのだろう？
午前中は駅伝大会が開かれていましたが、12時を過ぎたら、桜田門の時計台のあたりは人が少ない、というか、いない。ランチだねぇ〜。
私も持参したおにぎりを少しずつ食べて、スポーツドリンク飲んで、水も飲んで。行きますか。
だんだん、上り坂がきつくなる。でも、歩かない、歩かない。ゆっくりでいいから走るのじゃ。下り坂も思うようにはスピードを上げられない。ゆっくりじゃ。
それでも8周目までは楽しく走っているのだが、9周目は、いったいどうしたの？と聞きたいくらいに身体がガチガチになり、速度は遅くなる。そして最後の周じゃ！
最後くらいは速度を上げるか！と思ったものの、それは気持ちだけで実際の速度は上がらない。
そして、最後は距離が足りない分をゴールあたりで２度半を折り返してからゴーーール！
手元の時計ではこの通り。
5km：36:11
10km：34:43
15km：34:51
20km：33:56
25km：35:40（←トイレ寄りました、この後は毎回給食も）
30km：36:27
35km：37:52
40km：37:47
45km：40:15
50km：38:23（←あれ？距離が足りないので、あと少し追加）
最後：3:53（↑最後だけ給水時間を含みません）
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合計：6:10:04
これまでの皇居50kmの中では、ワースト２位。
最も悪い成績は2011年の6時間25分。
それよりは15分だけ速いが、、、まぁ、良いとこ勝負ですなぁ。サロマは赤信号じゃ。
軽くストレッチして帰宅。
帰りの丸ノ内線の中では熟睡でした。