「マラソン完走クラブ」の練習会です。
練習場所は、「世田谷区立総合運動場（陸上競技場）」で、小田急線の祖師ケ谷大蔵から歩いています。GoogleMapで検索すると21分と表示されているから、念のため30分と考えて行きます。
明日は、「長野」と「かすみがうら」といった大きなマラソン大会があって、その大会に出場される方も練習会に参加されてました。凄いわぁ〜。
私は、今シーズンは終了です。
来期に向けて、そしてそして、6月のサロマウルトラに向けての練習です。
しかし、、、何というか、燃え尽きております。
・・・と、そんな私にとっての素晴らしいメニュー。
それは、グループに分かれての駅伝です！
遅いチームは10km、それより速いチームは12km、その上は14km走ります。
私は遅いチームで、速いスタッフさんが一人入ってくださいました。これは嬉しい！
4人で10kmを走ります。
スタッフさんは毎回500m走ってくださり、明日、大会に出場する女性は300m、そして私とダンナは400mです。一人6周して、最後だけスタッフさんが残りの400mを走ってくださいました。
そして4人で38分16秒でゴール！速い！
もっと速いチームもありまして、凄いわぁ〜。
私の400mの記録はこの通り。
1:53:85
1:53:22
1:55:39
1:58:15
1:51:52
1:51:58
その前の200mランはこの通りでした。
59秒（途中まで後ろに手を組んで走った）、53秒、54秒
今日は全体には「良いフォーム」で走ることを学びました。
ところで、、、私は片足とびのケンケンが出来ない。トホホ〜。子供の頃は好きでしたよね、ケンケン。どうしたんだろう？年齢によるものか？病気によるものか？今度、コッソリ練習しよう、、、。
練習会の後は代々木の「とんかつ代々木庵」です。
小田急線の各駅停車に乗り、「南新宿駅」で下車。代々木駅に向かって歩きます。
今日はいつもより時間が遅くなっていて、13:30少し前に到着。
内藤新宿300RCの皆さんはすでに始まってました。
かつが美味しい！
練習会でクタクタになったダンナと私も食べる、食べる。
最後はけんちん汁を一人一つずつ頂いて終了です。ご馳走さまでした。
