サロマに向けた強化練習！
皇居を10周（50km）走るつもりで皇居に行きました。
しかし、しかし、、、。
昨日の「多摩よこやまの道ラン」で足はパンパン。
今日の深夜バスで気仙沼に帰ることを考えたりしていたら、モチベーションは下がりまくり。
とうとう、、、25kmで止めてしまいました。
桜田門の時計台の近くで座り込んでダンナを待ちます。
先にいったダンナは30kmしましたが、私にあわせてくれてランはおしまい。
これではサロマ（100km）完走が厳しくなりました。
うーむ、、、。
手元の時計では次の通り。
5km：33:39
10km：31:46
15km：33:19（←トイレよりました）
20km：32:30
25km：32:37
今年のゴールデンウィークは暦通りのお休みです。
前半の本日、ラン仲間が多摩地区ランに誘ってくださいました。
「京王多摩センター」の駅に集合。
「多摩よこやまの道」というところを走ります。
ちょっとしたプチトレラン。
天気は良いし、新緑が美しい。
富士山も見えましたよ。
キロ７分くらいでゆっくりLSDの予定ですが、やっぱり、皆さんは速いんですね。
あっという間にキロ６分くらいになっている。
「速い、速い〜〜〜」と後ろからブーイングして、３時間くらいかけて20kmを走りました。
ランの後は「極楽の湯」でお風呂につかってランチです。
ランの話って、本当にどうしてこうも楽しいのでしょうね。
皆様、ありがとうございました。
新中野の駅近くにある「ラーンチャン」さんでご飯です。
食べるのに夢中で写真が１枚しかなかった。
「港町レストラン鮮（セン）」さんで「復活（ふかカツ）バーガー」です！
初めて食べました。
連れて来ていただいて、Ｏさん、ありがとうございます！
モウカザメ肉を使ったハンバーガーで、お肉がしつこくないから女性にも良いと思います。
気仙沼は紫市場にある「世界」さんで、市役所の皆さんとランチです。
私はこちらを。美味しいです！
夜に、弟一家と母と、ダンナと私の総勢７名で「大松」さんに行きました。
震災前にはよく来たけど、こちらに移転してから初めてです。
新しいお店は、バイバス近くのケーズデンキさんの裏手にあります。
お刺身もお品がよくて、
お通しも美味しい。
こちらは新しいお店にしてから始めたそうです。
牡蠣、たまりませんねぇ。
お肉も。
釜飯や茶碗蒸しも、食べた、食べた、食べた。
美味しうございます（＾ー＾）。
甥っこ達が高校生になって、たのもしくなりました。
第30回 気仙沼つばきマラソンです！
しかし、、、あいにくの雨。
エースポートの船乗り場。
オオ！「つばき会」の皆さんがお見送りに来てくださっています。
あいにくの雨の中、寒いでしょう。ありがとうございます。
この臨時船に乗りました。
前回の「伊豆大島ウルトラマラソン」で同じ宿だった東京のご夫妻も一緒です。
あいにくの雨になりましたねー。
雨はみぞれまじりに変わっています。
今日はずっと寒いでしょうなぁ。
完全防備となりました。
ゼッケン番号は「2329」
10kmの部に出場します。
ギリギリまで女子更衣室にいて、やっとスタート地点に向かいます。
ぜんぜん、ウォーミングアップしてないです。
ま、ゆっくり行くとしましょう。
雨なので、ダンナと待ち合わせるのも止めまして、それぞれに頑張ろうと。
おっと見てみると、少し前の方にダンナを発見。頑張りましょう。
本日、ここに立てたことに感謝します。
大島も、少しずつ、少しずつ、前に進んでいます。
私のスタート位置から本当のスタートは22秒でした。
それほど広くない道を、皆さんとゆっくり入ります。
コースは例年のコースとは少し違っていました。
いくぶん、アップダウンがゆるやかになっています。
それでも、坂道を上ったり、下ったり。ヒーヒー・フーフー。
ハーフの部の先頭集団が来ました。はぇー。
オオというどよめきも。
ハーフは同じところを２周します。
しかも制限時間が２時間とは厳しい。
ほどなくして、10kmの先頭集団がすれ違いました。
オオオ！ダンナは随分と前の方にいました。オーイ！
雨は雪に変わりました。
しかも、ボタボタと大きな雪が降っています。
足下は水たまりで、バシャバシャと濡れてます。
それでも、みんな走るんですねー（＾ー＾）。
ゴールが近づいて来ました。
大島小学校が見えます。
ランシャツ、ランパンの60代以上でしょうか、おじさんを抜きました。
すると、ダダダっと抜き返され、
こちらはマイペースでスルスルいくとまた抜きまして、
また、抜き返され、
思わぬ、デットヒートと相成りまして、
しかし、おじさん、すごいです。
ラスト30mぐらいの猛ダッシュで、先にゴールされました。
そして私もゴーーーール。
最後はそういうことがあってきつかったわー（＾ー＾）。
記録賞をもらってみると、オ！女子50歳以上の部で６位入賞です！
正式タイムは53分14秒と、ここ最近では悪い記録。
ダンナは46分くらいで、男子50歳代の部で14位は立派。
大島小学校の体育館で表彰式。
ゲストの千葉真子さんと記念の写真もとって頂きました。
サインまでしてもらっちゃって、ありがとうございます！
ラン仲間の皆さんと「民宿 幸坂荘」に移動して打ち上げです。
ワオ！
皆様、ありがとうございました。
来年は晴れるといいね。
東京からいらした皆さんと仕事の後に「より道」さんで反省会というか、打ち上げをしました。
このお刺身！
「もうかの星」（モウカザメの心臓）
「ハーモニカ焼き」（メカジキ）
気仙沼にいらしたら、ご賞味くださいまし。
今日から気仙沼市内を巡る「市内観光巡回バス」が走るというので、最初のバスが出発するにあたり、気仙沼駅にてお出迎えがありました。
まずは大船渡線の到着をホームでお出迎え。
華やかですよ〜。
こちらは「さかなの駅」の皆さん。
鮪立（しびだち）の大漁唄い込みの皆さん。
市長さんと気仙沼のゆるキャラ・ホヤぼーやもお出迎え。
ふかひれスープも振る舞われたようです。
皆様、気仙沼に遊びにいらしてくださーい。
朝ランはちょっと足を延ばして「大川せせらぎ公園」に行ってみました。
震災よりもずっと前のある夏の日に、弟の嫁に連れてきてもらって「いい場所があるなぁ」と思っていました。
新城中学校の裏手、この小さな道しるべをたよりに進みます。小さな道を入ります。
オ！小さな白鳥が一羽いたいた。
けれどiPhoneを向けると、驚いて飛んでしまった。
まだいるんだなぁ〜。
「案内図」があります。
ここ、ここ。これです。
大川に向かって石段があります。
夏休みには、ここに来て、ボーッと川の流れを見ていたい。
桜がもうすぐ咲きそうです。
