ある方と話している時に、野口氏の話が出てきて、興味を持ったので読んでみた。
西洋医学ではスッキリしない身体の痛みが、東洋医学でスッキリとすることがある。この本は、その摩訶不思議な部分をとてもわかりやすく記している。体操は写真付きで解説しているので、やってみる。
とても簡単な体操で、「こんなんでいいの？」と思いつつ、「目の疲れ」や「頭の疲れ」を取る体操をして寝ると、熟睡してスッキリした気がする。他の体操も試してみようっと。
一度読んだだけでは、理解しきれない。その都度、ページをめくってみようかと思う。