四谷三丁目まで歩いた。「ティン・フック」さん。
大好きな鳥カレー、780円。ご飯少なめでちょうど良い。美味しいです!
陽だまりクリニック（12回目）＠六本木
「陽だまりクリニック」さんの診察日。今日の予約時間は10時半。
「歩いても良いそうです」と先生に伝えるも「無理しないで」と慎重。ハイ。次回も10時半に予約出来た。良かった。
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。83度目。
生ビールお願いします!
厚揚げと小松菜うま煮。冷たいお料理だったが「温めてください」とお願いする。美味しいです!
炙り明太子。
あん肝ポン酢。
ダンナは山崎・シングルと炭酸水。
メニューにないのにすみません。おまかせ小鍋（牛とハモのせり鍋）。
私は菊正宗・熱燗2合。
フセ君がお店に入った。久しぶり〜。明けましておめでとうございます! カンパ〜イ!
締めは雑炊。美味しいです!
讃岐うどん よすが＠新中野
ランチは「讃岐うどん よすが」さん。38度目です。
ダンナと待ち合わせているのだが、ダンナは遅い。生ビールお願いします。先に飲みます。
ダンナ到着。薬味を持ってきてくれました。
私は、今月のうどん、まぜ釜玉うどん、1,000円。麺（小）100円引き。
ダンナも、同じまぜ釜玉うどんの普通盛りと海老天。美味しいです！
「まぜ釜玉うどん」は初めて食べたかと思ったら、あっ、昨年6月にも食べてた。価格は20円上がってた。
新中野内科クリニック＠新中野
東京医科大学病院＠西新宿
「東京医科大学病院」の予約日。8時半の予約。
一人待っただけで診察。今は「安定している」ことを告げる。でも、この間に2回、薬を飲んだことも伝える。まだ薬はあるし、塗り薬もあることを伝え、あっという間に診察は終了。
行きも帰りも歩く。往復で、ちょうど一万歩になった。
鳥貴族＠中野南口店
「鳥貴族」さんの中野南口店。17時半で予約した。鳥貴族さん、久しぶりです。
生ビールお願いします!
キャベツ盛＋ごま油。
トリキのチャンジャ。
とり釜飯が到着。これからコトコト始まります。
もちもちチーズ焼。
もも貴族焼塩、ささみ塩焼-わさび添え-。
キャベツ＋ごま油のお代わり（無料）。キャベツの高い時期としては、お店は大変だよね。食べます。
トリキレッド。
ダンナは、ジムビーム（ストレート）と炭酸水。炭酸水は口頭で伝えて出して頂いた。氷入り。
かま飯が炊けた。
漬物がついてます。
日本酒・豪快を頂きます。
あと一品と、やげんなんこつを頼む。硬い。美味しいです。
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに17時半で予約してある。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします!
お通し。
自家製あん肝。
とろたく（のり添え）。
炙り明太子。
熱燗（白鶴）2合。
ダンナはデュワーズ・ダブルと炭酸水。
野菜たっぷり〜湯豆腐。
ダンナは炭酸水のお代わり。
自家製きゅうりのキューちゃんと白菜漬盛合せ。
ダンナは炭酸水のお代わり、もう1杯。
締めは雑炊。美味しいです!
LBバンドの練習会（80回目）
LBバンドの練習会です！
「NOA中野店」。
3時間バッチリ練習するも、なんて私は下手じゃのぉ。私にとっては新しい曲、皆さんにとっては「超・久しぶりの曲」を次回はやることになった。前任者から頂いた手書きの楽譜そのままでもないらしい。耳コピーしなければ。頑張ります! 次回の予約をして終了。お疲れさまでした。
Macで音楽クラブ・2025_1月例会
「Macで音楽クラブ」の例会です。
イトウさんから「YouTubeのちょっとした小技」を教わる。これはiPadやiPhoneの、つまり「iOS」の技。その後、家でやってみたら、ちょっと迷ったので、記しておきます。
iOSの「コントロールセンター」を表示して「録画ボタン」を押す。とおっしゃっていたが、ヤヤヤ、「録画ボタン」がない。自分で追加した。追加方法は、コントロールセンターを表示し、左上にある「＋」ボタンをクリック。「コントロールを追加」をクリックするとたくさんのアイコンが出る。その中から「録画ボタン」の上でクリック（押す）と追加される。
録画したデータは「写真」アプリに保存されるので、それを「メモ」にペーストする。そうしておくと、好きな時に好きな曲を聴くことが出来るそうだ。なるほど〜。これは便利じゃ。
iCloudの契約、私は2TBを契約しているが、実際に使っているのは、たったの93GBだ。「それは多すぎますよ」と皆さんがおっしゃる。確かにその通り。その場で「200GB」に申し込む。1/30から変わるようだ。
イトウさんの前回の続き、「BFD3」のアラートが出まくる件、とりあえずLogicProでは「BFD3以外」を選び直すと、そのアラートは出ない。ヤレヤレ。しかし、BFD3を立ち上げるとアラートが出まくる。またしても次回へ持ち越し。
私の困りごと「最新OSにしたら、フォルダを移動したりする時に画面いっぱいに開いてしまい困っている」ことを聞いた。皆さん、まだ最新OSにしていないのでわからないと言いながらも、その場で検索してくれた。すると「システム設定」を開き、「デスクトップとDoc」を選択し、「ウィンドウを画面の端にドラッグしてタイトル表示」のチェックを外すのだそうです。家に帰ってやってみた。出来た! これは嬉しい。
二次会は「倉蔵商店」さん。いつもより1時間早く、17時の開店とともに入る。
5名で入り、後から3名が加わり、全部で8名。ビールで乾杯!
お通し。
ポテトサラダ。
カレーマカロニサラダ。
ごぼうの唐揚げ。
ネギまみれ油淋鶏。
鶏五種盛り合わせ（塩）。
もつ煮込み（全部入）。
枝豆。
銀だら（柚子香り焼き）。
白子ポン酢。
ポテトフライ。
たこさんウィンナー。
締めは、お茶漬け（明太子）。
ストウさんが買ったばかりのMacBookProを見せてくださった。重量もあります。凄いスペックだわ。
