少し走りました。7kmちょっと。なんか遅いなぁ〜。前も遅かったけど今は本当に遅い。ガクッ。いいのじゃ。継続するのじゃ。
シャワーを浴びて、「あじいち」さんに行きましょう。
20時近い。どうかなぁ〜？入れるかしら？
私が先に行って席確保。入れました。ダンナも到着。生ビールお願いします！
お通し。
ダンナの定番、キャベツ。
私はこれが楽しみで来ました。お刺身盛り合わせ、一人前。
ほうれん草のおかか和え。
いつもは頼んでないものも挑戦しましょう。チョリソー。
いつもはこの後に鍋を頼むのだが、なんか、お腹いっぱいになってきた。ダンナはおにぎり。私も少し頂いて、
最後はうどんじゃ。
お店から、バレンタインデーのチョコレートを頂きました！ありがとうございます！
今晩は「まとい寿司」さんで食べよう！と言って家を出た。
「入れるか？」先に私が店内状況を確認してダンナに電話。「入れるよ、入ってるね」「OK」とな。混んでいたり貸切があると入れないのです。今日は大丈夫！
生ビールを頼んで、紙に食べたいお寿司を書きます。書いているとダンナが到着。
玉子は私も半分いただきまして、
飲み物は日本酒（熱燗）じゃ。
お寿司を食べると元気になる！美味しうございました。
KABOちゃんのバンド「フライキ」のライブです！vol.4だって。凄いね！
場所は、東中野「ろまらくだ」、チケット1,500円+ドリンク500円。15:00開場、16:00開演。
いつものジョギングコースにあります。数日前にチェックしてみると表通りには入り口がないから、きっと裏側にあるのでしょう。その通りでした。ダンナとともに18時頃に到着すると司会の方とフライキのタクビーさんとの会話が始まるところから見ました。
タクビーさんは千葉県船橋市の出身だが、縁あって2012年から気仙沼に移住。いまは一関市に住んでいるそうです。今日は機材を持って来てくれたそうで、凄いですね。
そして、加藤素朗さんの演奏が始まります。後ろに気仙沼の写真やムービーを流しながらの演奏。素晴らしい。素晴らしすぎる。震災前のわが魚町が映し出された。港祭りだ。ウルウル。
このような演奏形態はここでしか演っていないそうです。貴重な貴重なライブ。
そして、最後がフライキです！コーラスも良いですね。
そしてギターが二人加わって、分厚いサウンドを出し、
最後の最後には、さらに女性が加わっての演奏と歌。良かったです！
KABOちゃんはえらい！若者達と熱い演奏を続けるのは凄いことです。素敵なサウンドをありがとね！
PAを手伝った「Macで音楽クラブ」の会長の芝さんとダンナと3人で「食事でもしましょう」と1階のお店に行ってみるも「予約で満席」でした。東中野はよく知らないのに、、、。路地を入ったところに「沖縄料理」と書いてる店を見つけて「入りましょう」。
「ビストロ アルカンジュ（Bistro Archange）」さん。
ビールを頼みまして、お通し。
グリーンサラダ。
たこの唐揚げ。
ゴーヤチャンプルー。
店内にある大きな水槽では亀さんが元気よく泳いでいます。大きいね。もっと大きくなるらしい。へぇ〜。
芝さんとの会話はいつも楽しい。今日はありがとうございました。
マラソン完走クラブの練習会です！ダンナは本日も不参加。一人で参ります。世田谷競技場。祖師ヶ谷大蔵駅から歩き。途中で練習会でご一緒する方に会って、おしゃべりしながら会場に到着！
アップジョグをしながら今日の練習内容は説明を受けるも、、、よくわからない。とにかくスタート。病気の後はいつも一番遅いチームに入るが、今日はエイッ、その一つ上のチームじゃ。
流しは4本。流しは本当に遅くて、次のグループの人が私を追い越していく。どうしてこんなに遅いのだろう、、、。
本日のメイン練習はミドルインターバルというそうで、200mごとにたぶん10秒ずつ速度が上がるというもの。ペーサーはスタッフさんが担当してくださる。最初が6分半のグループに入る。最後はゼィゼィしながらもなんとか3本まで付いていけた。最後の回だけ、もう一つ上のチームに移動してみる。すると、最後の周はスッカリ置いていかれてしまった。トホホ。
1.8km 10:40
1.8km 10:37
1.8km 10:35
2km 10:38
その後はショートインターバルという練習。1分、2分、3分と３つのグループが用意され、3分に入る。200mをダッシュ。そして次がスタートするまでの間隔が3分というもの。200mはいつもビリです。グッスン。
59:00
55:73
54:07
54:58
そしてダウンジョグは2kmぐらいだろうか。
明日は砧公園で4時間走の練習会があるらしいが、スタッフさんの数が足りないので20名のみだそうです。足元が芝生が良いそうでして。普通の道路を走る方は2時間半くらいが良いでしょうとのことです。了解。
祖師ケ谷大蔵駅に向かいます。ご一緒したＭさん、ありがとう！ランチご一緒出来なくてごめんね。
小田急線「南新宿駅」で降りて、代々木駅方向へ歩き。「とんかつ代々木庵」さんじゃ。
今日は「祝日なので休みかなー？」と話していたら会長さんが昨日のうちに電話してくれて「やってるって」とな。今日はいつもの練習日じゃないのでＴ田さんは用事があり欠席。会長とダンナと私の3人。
お店に入るとダンナはすでに到着していてビールで枝豆。
私は大好きなもつ煮込みを頼みます。
にら玉とじ。
豆腐。
とんかつ。
締めは豚汁。
サロマの「ゆずれ〜る」頑張りましょう！と会長さんに伝えるも、会長さんは「応援でも行くから」と。ありがとうございます。でも一緒に走りたい！頑張りましょう〜。
今年のサロマウルトラマソン大会にエントリー出来てない仲間がいる。毎日「ゆずれ〜る」をチェックしているが、なかなかエントリー出来ませんねぇ。・・・と思いつつ、19時前。見るとヤヤヤ！！！ 50kmにエントリー出来る！
すぐにメーリングリストで連絡するも返事なし。自分で友人エントリーしようとするも生年月日がわからない。うわぁ〜〜〜困った。
知人らに電話。誰も出ない。普段はメールでやり取りしているから、電話番号を存じ上げない方も多々あり。困った。
ダンナと「十七番地」に行き、ビールで乾杯したあたりに電話。無事にエントリー出来たと！これは嬉しい。
ゆずれ〜るのサロマの期限は2月いっぱい。さてさて、あと２人、100kmのエントリーが出来れば、これ以上ハッピーなことはないんだけど。頑張ります！
お通し。
とりわさ。
牛すじ大根。
焼き鳥盛り合わせ7本で720円は安い！
締めは焼きそばじゃ。
いやぁ〜、エントリー出来て良かった良かったと飲みました、食べました。
ダンナは出かけているので一人夕食。そうだ「こめんこ屋」さんに行こう！
今日は初めてビールを頼みました。美味しい（＾ー＾）。
そして、「ぶっ玉うどん」760円じゃ。麺を少なめに、7割程度にとお願いしました。ちょうど良かった！美味しいです。
「あぶ家」さんに行くことが増えました。料理が美味しいし、落ち着くんです。
ダンナがリクエストしたキャベツ。
作りたてゴボウのきんぴら。
キムチ。
カキフライ。
ポイントのおかげで無料で頂く餃子。
坦々まぜそば。
坦々まぜそばをまぜるダンナ。
美味しいです。ご馳走さまです。
2/1に横浜に住む弟の嫁の父親が亡くなった。本日は葬儀。新横浜にある「エヴァホール新横浜」さんです。
気仙沼の弟夫妻が昨日こちらに来て、新横浜駅近くの「東横イン」に泊まっているので、そのロビーで待ち合わせ。その後はタクシーに乗って参ります。弟の次男も一緒です。私のダンナも一緒で、タクシー２台に乗って参りました。
こういう時になってから気づくものですが、嫁の実家も曹洞宗でした。私の実家もそうです。ダンナの実家もそうらしい。
弟の長男も式に間に合いました。告別式と初七日の供養も行われ、棺は火葬場に向かいます。私どもはここで失礼させて頂くことにしました。弟夫妻が新幹線に乗り、気仙沼まで帰るためです。
弟一家とダンナと私、総勢6名は新横浜駅にタクシーで向かいます。ダンナはこの後に用事があるため駅にて失礼し、他の5人でランチです。
キュービックプラザ新横浜ビルの9階にある「洋食キムラ」さんに入りました。甥っこ達が「洋食が食べたい」という希望です。
最初のサラダは全員分あります。
私が頼んだのはタンシチューセット。美味しい。
パンかライスを選択。私はパンを。これも美味しい！
みんなで違うものを注文して、少しずつ食べました。どれも美味しいね。珈琲を飲んでゆったりしました。新横浜駅からはそれぞれの道を帰ります。
私と次男坊は菊名駅で東横線に乗り換えて、座れたと思ったら熟睡してしまった。新宿3丁目駅で甥っこに起こされ、挨拶もそこそこに降りました。弟夫妻は横浜駅から東京駅に向かったようです。夜に気仙沼に到着したとメールが入って安堵。お疲れさまでした。
私が2013年に関わらせていただいた「東北未来創造イニシアティブ」の東京での集まりがあると連絡を頂いた。最初の会は経済同友会での集まりかと思うが、その後の食事会に誘って頂いた。ありがとうございます。私は予定の半分で終わらせた頂いたという情けないことですが、本当にありがとうございます。
場所は神保町の「Trattoria Vino Salute 神保町」さん。
集合時間の20時に店に到着するが、ヤヤヤ、まだ皆さんはいらしてない。待ちます。
すると10分過ぎぐらいにワワワーっと入って来ました。凄い人数ですね！ビックリです。２年で交代して、その後を引き継いだ皆さんにお目にかかるのは初めてです。
気仙沼でお世話になった皆さんにも会えて嬉しい、嬉しい。皆さん、お元気そうで、そして生き生きと活躍されていて眩しいばかり。
私の後任？という形で着任した女性は、気仙沼の方との結婚が決まったそうで、そしてまた気仙沼市役所に勤務することも決まったそうで良かったですね。おめでとうございます。
最初はビールを頂いて、その後は赤ワインを頂きました。食べ物も食べましたよぉ〜。全部は撮影出来なかったが、このような感じで食べましたねぇ。
代表の野田さん、大変にお世話になった片岡さん、お元気そうで嬉しいです。本当にありがとうございました。
リハビリ病院は、今日が終了したので、あと１回だけです。寂しいものです。トホホホホホ。
病院には今年も美しいお雛様。ここでこれを見るのは、2015年、2016年に続いて3度目です。実家の雛人形は津波に流されてしまった。そんなことを思い出しながら見入ります。
美しい顔立ち。素晴らしい。
今日もダンナが付いて来てくれました。最終日も一緒に来てくれるそうです。ありがとう。
御礼に「Popolare（ポポラーレ）」さんでスパゲティ。オ、今日は満席ですね。12時ちょっと前に入ったので座れて良かった。
美味しいサラダ。
パンが付きます。
ダンナ注文のスパゲティ。
私が注文したスパゲティは少なめにとお願いしています。
食後に珈琲を飲んでゆっくりしました。
