今日もランチは初めてのお店に入りました。タイ料理の「スアータイ」さん。ここの2Fのようです。
靴を脱いであがると掘りごたつのようになっていました。
カオガパオ(牛肉バジル炒めご飯)を頼みます。
今日もランチは初めてのお店に入りました。タイ料理の「スアータイ」さん。ここの2Fのようです。
靴を脱いであがると掘りごたつのようになっていました。
カオガパオ(牛肉バジル炒めご飯)を頼みます。
今日も走りました。11km。目標達成じゃ。遅いけど、、、。「あじいち」さんに行きましょう。ダンナが電話予約してくれました。オ!予約席じゃ。
新中野にあった「松栄楽器店」さんが移転しました。本日オープン。移転先は青梅街道沿いを中野坂上方向に行ったところ。以前、ブックオフがあった場所。
新中野の跡はどうなるんでしょうね?
初めて入るお店「チャンパー」さんでタイ料理じゃ。
鶏挽肉のバジル炒め。人気No.1とあるのでこちらを。Aセット(ご飯とスープ)で頼みました。
私にはちょうど良い量で残さずに食べた、ということは、ちょっと少なめかも。私はAセットにしたけれどBセットも良いかもしれませんね。
今日も走りました。11km。昨日のダンナペースより5分も遅い。ガクッ。ま、こんなモンか。
「アイヤラー」さんに行きましょう。
「あぶ家」さんです。最近は毎週行ってるが、検索すると昨年のGW、5月4日に入ってから気に入ってる。ということは、おおよそ1年が経ちましたか。
こごみのおひたし。ダンナも私も「こごみ」って何? ネット検索すると、「それって、ぜんまい、じゃない?」とダンナ。さらに調べると「こごみとぜんまいの違い」のようなサイトがいくつもあるから、別物であることは確か。がしかし、その違いは2つを並べて比べなければわからないなぁ〜。
マラソン完走クラブの練習会に参加しました。久しぶりにダンナも参加です。世田谷競技場。
アップジョグの後は流しを4本と、200mと長めの流しを1本。
本日のメイン練習は400m走を7本。4分間隔。速い人からチームが作られて、私は最後の5番目組。そしてビリを競い合う白熱した練習じゃ。それにしても遅ッ。
結果はこちら。
2:02.51
1:56.04
1:55.53
1:55.37
1:56.98
2:00.24
2:00.08
2本目にピークが来るように頑張ってください、とのことですが、私は4本目が一番良かったようだ。
疲れ果てました。その後は長いダウンジョグだが、その前にビデオ撮影をしていただいた。後ろ姿と横からの撮影。後日、Facebookにあげて頂ける。ありがとうございます。
近くの「魯園菜館(ろえんさいかん)砧店」さんでランチ。お疲れビールも頂きました。Mさんも一緒に。ランの話は楽しいですね!
日替わりランチ。ラーメンに半チャーハン、そして杏仁豆腐がついてました。
その後は、私は歩いて帰ります。しかし、長い道のり。疲れちゃって「西永福」駅近くの「Cafe EAGA(カフェ イーガ)」さんに入りました。2階にあがりまして、オ、奥にグランドピアノがある。