オヤマ日記飴

家で豚しゃぶ。自分で作っておいて言うのもアレですけど美味しい〜。ビールも飲んだ。旨い。

健康診断の日。

8時30分から受付。出遅れた〜ので、早足で急いで行くと、あら、8時29分に到着する。

今年から自分のバーコードをスマホで見せながら検診を受ける。社会保険証がなくなるからだろうね。

いつも難儀する血液検査は「最後」にして頂く。次回からも「最後」と記録して頂いた。ありがとうございます。

内科の診断の時に医師に「太ってしまって、どうやってダイエットすれば良いのでしょうか?」と聞いた。昨年も聞いたのだが、今年はもっと体重は増えている。男性の医師は私の数値を見て「今が一番、理想的な体重です」とな。「このままで良いでしょう」と。「これより増えてきたら、また相談してください」という事だ。そうですか。ハイ。

粛々と検査は進み、血液も問題なく摂取して頂き、10時15分くらいに終了した。

食事に行く前に、昨日、頂いていた「インソール」の手続きをする。必要書類に記載して提出。簡単だった。良かった。

食事はいつも美味しい。「おかゆ」を選択し完食でございます。

気仙沼のふるさと納税でゲットした「かに物語」さんの「かに鍋」。旨い！

明日は健康診断なのでお酒は飲めない。ノンアルコールビールで乾杯。グッスン。

「スポーツ＆整形外科中野」さんに15時で予約してある。

先日、計測して頂いた「インソール」が出来ているのだ。スポーツ用の靴下に履き替え、インソールを付けて頂いたシューズを履く。ウン、なんか速く走れそうな気がする。まぁ、気のせいだな。

健保組合で申請をすると70%が戻るらしい。それは大きい。頑張って申請します。

四谷三丁目まで歩いた。「ティン・フック」さん。

大好きな鳥カレー、780円。ご飯少なめでちょうど良い。美味しいです!

「陽だまりクリニック」さんの診察日。今日の予約時間は10時半。

「歩いても良いそうです」と先生に伝えるも「無理しないで」と慎重。ハイ。次回も10時半に予約出来た。良かった。

「れすよし」さんに行きましょう。83度目。

生ビールお願いします!

厚揚げと小松菜うま煮。冷たいお料理だったが「温めてください」とお願いする。美味しいです!

炙り明太子。

あん肝ポン酢。

ダンナは山崎・シングルと炭酸水。

メニューにないのにすみません。おまかせ小鍋（牛とハモのせり鍋）。

私は菊正宗・熱燗2合。

フセ君がお店に入った。久しぶり〜。明けましておめでとうございます! カンパ〜イ!

締めは雑炊。美味しいです!

ランチは「讃岐うどん よすが」さん。38度目です。

ダンナと待ち合わせているのだが、ダンナは遅い。生ビールお願いします。先に飲みます。

ダンナ到着。薬味を持ってきてくれました。

私は、今月のうどん、まぜ釜玉うどん、1,000円。麺（小）100円引き。

ダンナも、同じまぜ釜玉うどんの普通盛りと海老天。美味しいです！

「まぜ釜玉うどん」は初めて食べたかと思ったら、あっ、昨年6月にも食べてた。価格は20円上がってた。

「新中野内科クリニック」さんへ。

前回から薬の量が増えたおかげで、血圧は安定している。毎日、付けている血圧表を見せ、先生も安心。また同じ量を処方して頂き終了。

その後の薬局は待つわぁ。

「東京医科大学病院」の予約日。8時半の予約。

一人待っただけで診察。今は「安定している」ことを告げる。でも、この間に2回、薬を飲んだことも伝える。まだ薬はあるし、塗り薬もあることを伝え、あっという間に診察は終了。

行きも帰りも歩く。往復で、ちょうど一万歩になった。