この週末は何も予定がない。
走りますか。
土曜日。ゆっくり。少し長めのラン。
いつもの道、山手通りを北上。
いつもは要町駅で折り返すが、その先に行ってみた。
そういえば、以前はこの道も通ってましたっけ。
歩道が綺麗になってます。走りやすいが人も多い。
川越街道に出る一つ手前の道を左折。
ずーっと走ってると、そのうちに川越街道に出ます。
その道を走っていくと環七にぶつかるので、それを左折。
しばらく行くと、いつもの慣れた通りに。
環七を走って、いくつもの交差点をやり過ごして、青梅街道にぶつかったら左折。
18km走ったから、まぁ、良かったね。
ダンナも夕方に5kmぐらい走ったのでまぁまぁでしょうか。
新中野の「あじいち」さんで食事です。
お通し。美味しい。
ダンナが好きなしらすおろし。
ダンナは芋は嫌いと言っているのに、なぜかフライドポテトは好き。
私の好きなあん肝。
珍しく注文したキクラゲと肉と卵の炒め物。
そして本日楽しみにしていたのがキムチ鍋。
最後はおじやで締め。美味しうございました。
夕食は贅沢をして、中野駅近くのマルイの中にある「海鮮処寿し常」さんに行きました！
オ！「冬仲良しセット」が２人前で3,880円！
これにしましょう！
まずはビールの小さいサイズで乾杯！
オオオ！お寿司じゃ。ドーン。
天婦羅は久しぶりに食べます！美味しい。
こちらはダンナが別に頼みました。
小さいサイズだが茶碗蒸しが付いてます。
デザートも付いてる！お得な感じ。
美味しうございました。
昨日は雪が降りました。
まだ、道路の端に雪は残ります。
今年は暖かいと言ってたけど、やっぱり寒いですねぇ〜。
今日の病院は、担当の先生がお休みで、昨晩、頑張った宿題は次回に持ち越し。
私の頭は良くなっているのか、いないのか、、、。
少しずつの変化は本人にはわかりにくいものです。
病院の後は「Popolare（ポポラーレ）」さんでランチ。
スパゲティランチには、サラダとパンが付いて、
スパゲティは3種類の中から選択出来ます。
そして、飲み物はホットコーヒー。
新宿の地下道の壁を見るのが楽しみ。
今はこちら。
ファンの方にはたまらないでしょうね。
今日は雪が降っているので、通勤は電車に乗りました。
明日は晴れるかなぁ〜？
マラソン完走クラブの練習会に参加しました！
今日も「世田谷区立総合運動場（陸上競技場）」です。
ダンナは本当にサボリです。あはは。
ダンナの名誉のために付け加えると、やらなければならぬ事が山ほどあるそうな。
というか、そういうのをうまくやりこなしてナンボじゃわい、と私は思うのだがやむを得ない。
今日の練習メニューは、
アップジョグをして、1本か2本の流しをして、
本日のメインメニューは、3,000mを5本。
私は3本いければヨシと考えて参加。
一番遅いグループで走りました。1kmあたり6分から6分20秒というチーム。
初回は6分20秒からスタートして、毎回、少しずつ速度が上がります。
そして、4本目にキロ6分を少しだけ切りました。
スタッフさんのリードが素晴らしい！
これで今日は十分じゃ。終わろうかしらん、と思ったものの、間に3分半の休憩が入るとな。
仲間に相談したら、「走った方がいいよ」とな。
走ります！
アドバイスをありがとうございます！
最後は２つのグループに分かれて、速いグループと遅いグループ。
遅いグループでスタートして、でもその5回目が一番速かった！
そして、ダウンジョグと整理運動にて終了。
自分の時計で測ったタイムはこちら。
18:36
18:34
18:09
17:49 ←キロ6分を切りました！
16:08 ←最後は頑張った！
この後は代々木駅に急ぎます。
内藤新宿300RCの皆さんが「とんかつ代々木庵」で飲んでいます。
小田急線の各駅電車に乗り、「南新宿駅」で降りて歩き。
代々木駅まで思ったよりも近い！
ダンナよりも先に着いてしまいましてビール！
明日はハーフマラソンの大会があるのですが、アルコールでござる。
そして、食べる、しゃべる！楽しい〜。
会社の月に一度の「全社員ミーティング」。
取締役からの挨拶から始まり、社員らの発表もあり。
皆さんが成長する様を見るのは楽しみです。
その後は「旬家（しゅんか）新宿店」で会食。
安くて、お腹いっぱいになって、そんなお店をよく探してくれます。
食べました、食べました！
ランチは「まる特漁業部」さんで「サーモンいくら丼」じゃ！
週に一度の病院の日。
疑問に思っていたことを質問しました。
「複数人で会話している時に、ふっと私の脳に、皆さんの会話が入らなくなってしまうことがある。これは病気の影響でしょうか？」
「1対1の会話の時にはないのだが、3名以上の時には必ずあるのです」
「会話が宙を通り過ぎていく感じ」←と言ってなかったけど、そんな感じ。
私の病気について説明して頂きました。
また、脳の構図というのか、このように処理されていますという図式を。
そして、病気で劣ってしまった部分をいまリハビリしているのだそうです。
宿題もあります。
宿題をこなすのも精一杯。
少し慣れてきたと思ったら、、、また、ちょっと内容が変わるそうです。
病院の後は「Popolare（ポポラーレ）」さんでランチ。
初めて「まとい寿司」さんに入ったのは、昨年、2015年の1月25日でした。
それからは新中野で「お寿司！」というと「まとい寿司」さんに来ています。
今年最初のお寿司じゃ！
あん肝はつまみで頂いて、
好きなものを注文して、
美味しいです！
