JR中野駅で降りて歩きます。「Pastatoria ALESSIO（アレッシオ）」さんに行きましょう。ランチ。
生ビールお願いします。
サラダ。ダンナはドレッシングなし。
ダンナは、ベーコン、キャベツ、茄子のペペロンチーノ。
私は、白身魚、ゴボウ、小松菜のトマトソース。
アイスコーヒーを頂きます。
デザートは、チャイのジェラート。美味しいです！
パーソナルレッスン（3回目）＠代々木公園
「パーソナルレッスン」の3回目です。
土日は都合が合わず、木曜日の開催となった。ダンナは有給を取ってくれた。申し訳ない。予約時間（11時）の10分前に到着。今日も頑張るゾ!
するとコーチは2人の女性と赤ちゃんと一緒にやって来た！ ダンナが最初に「お願いメール」を出した方、真鍋未央さんだ。あいにく、出産後で走ってないという連絡を頂き、そして、大角コーチを紹介して頂いたのだ。記念の写真を撮って頂きました。ありがとうございます。
代々木公園の奥の方に移動する。第1回の時にレッスンした同じ場所で始まった。これまでやっていた動きにプラスして新たな動きが始まった。腕を前後に振る動作、最初は左肩に重みを感じて辛かったのだが、別の運動を間に挟んで、もう一度、やってみたら、不思議! 痛みがなくなった。これには驚いた。特別に頑張ったわけでもないのに、こんなに違いがあるなんて。
新しい動きがいくつか追加され、、、忘れてしまいそうだ。ダンナが録画してくれている。それを見て復習しよう。
そうして走ってみると、ダンナが「走るのを見た」と言った。これまで、私は走っているつもりでいるのだが、「走ってない」という感想だったのだ。それが「何年ぶりだろう、走るのを見た」と。私は頑張ったわけでもなく、自然に走ったのだが、そんなに違うのか。大角コーチの指導は凄い。ありがとうございました。
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。69度目。
生ビールお願いします！
炙り明太子。
あん肝ポン酢。あん肝の季節になりましたねぇ。
れんこんの梅和え。
赤ワインお願いします！
ダンナは山崎・シングルと炭酸水。
北海道せいこかに。
日本酒お願いします。滋賀：純米・松の司、990円。
あらら、量が少ない。
改めまして、
山口：特純・貴（処暑の酒）、990円。美味しいです！
こだわりのだし巻き。
締めは、メニューにないのにすみません、いくら丼。美味しいです！
讃岐うどん よすが＠新中野
ランチは「讃岐うどん よすが」さん。31度目です。
薬味はセルフサービスで頂きます。
生ビールお願いします。1杯をシェア。
ダンナは、すだちおろしぶっかけ、汁だく。
私は初めて食べる明太釜玉。
テーブルに置いてある「いりこ醤油」をかけて食べるのだそうです。うん、美味しい!
なかむら整形外科＠新中野
私は「なかむら整形外科」でリハビリです（256回目）。
今日は「107回」、もう一つのマシンは「118回」。頑張ります！
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに17時半で予約している。「15周年」だから、また来ちゃいました。
お花も美しい!
生ビールお願いします! 半額じゃ。お店の皆様にもお飲み物を勧める。どうぞ、どうぞ。
お通し。
お刺身
茄子みそ。
刺身用 生クラゲときゅうりとワカメの酢の物。
トリスハイボール。半額じゃ。
国産豚肩ロースの生姜焼。
トリスハイボールの残りはダンナにあげて、赤ワインお願いします！
締めは、おにぎり。
塩こんぶを選びました。
赤ワインのお代わりをお願いします。美味しいです！
Bangkok Spice（バンコクスパイス）＠西新宿
会社帰りに「Bangkok Spice（バンコクスパイス）」さんでランチ。久しぶりです。前回が2022年8月だった。あら、店内は空いている。前は外で待つこともあったほどなのに。
豚肉のヌードル、1,000円。
麺はこんな感じ。フォーではない。
デザートも美味しい。13時を過ぎたら、またお客さんが入ってきた。良かった。
十七番地＠新中野
「れすよし」さんに入ろうと思うが営業してない。電気は付いているのに。チラリとドアを開けると「水漏れがありまして」と工事中だ。それは大変だ。また来ます。
「十七番地」さんに行きましょう。
お通し。
小生ビール。
ひねポン。
おつまみトロたく。
特製肉ニラ玉。
ダンナは、ウィスキー・香薫（こうくん）・シングルと炭酸水。
私は、赤ワインと日本酒「他では飲めない日本酒の生樽サーバー」。
揚げ出し納豆。想像つかずに注文したが美味しい！
締めは、超特大・塩むすび。美味しいです！
なかむら整形外科＠新中野
私は「なかむら整形外科」でリハビリです（255回目）。
今日は「103回」、もう一つのマシンは「115回」。頑張ります！
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに17時半で予約している。あじいちさんは「15周年」だ！ このお花に参加している。おめでとうございます!
この金額ですゾ。
生ビールお願いします！ 半額じゃ。
お通し。
珍味!! 山ごぼうの梅和え。
いんげんごま和え。
肉じゃが。
トリスハイボール。こちらも半額だ。ただし「濃いめは出来ません」とのことで了解です。
鶏手羽塩焼（2本）。
本日のサービス!! 薬味たっぷり!! アジタタキ（店内限定）。
おにぎり（塩こんぶ）。
味噌汁も頂きます。
ハイボールの残りはダンナにあげて、私は赤ワインを頂きました。美味しいです！
