ランチは「カルボナリ党」さん。11時半キッチリに伺い座れました！
お水も美味しい！
ダンナはジンジャエール。
私はグラススパークリング。Fretelli Cosmo。
前菜とオーガニックサラダ、焼き立てフォカッチャ。
これが美味しい「自家製バター」。
私は「赤海老と舞茸のトマトソースパスタ」。
ダンナは、前回、食べて美味しかった「牛100%ラザニアグラタン（限定3食）」。
グラスワイン赤を頂きます。GENTILESCO 2021。
食後にホットコーヒーを頂きました。美味しいです！
「おせち」と「クリスマスケーキ」の宣伝を受けました。「申し込みます！」、すると「第一号」だそうです。アハハ。受取日を忘れぬようスケジュールに書き込みました。バッチリです。
「東京医科大学病院」での予約日。
予約時間は8時半。待ちは二人だけだった。早い。
今日はどうということもない。症状もない。「でも、先生、１ヶ月の間には数回、ひどい状況になり、お薬を塗ってます」、見放さないでと訴える。先生も理解されていて、次の診察日は１ヶ月半後になる。薬は処方して頂き終了する。先生、ありがとうございます。
待つ人がいないので会計も早い。嬉しい〜。
「十七番地」さんに行きましょう。
小生ビールお願いします！
お通し。
ひねポン（親鶏ポン酢）。
秋鮭ときのこのバタポン炒め。
れんこんの柚子胡椒南蛮。
ダンナは生かぼすサワー（半分、半分は私）。
私は「他では飲めない日本酒の生樽サーバー」1,000円。
締めは、親鶏魚介つけ麺。美味しいです！
「なかむら整形外科」でリハビリです（134回目）。
今日は「111回」、もう一つの方も頑張ってる。しかし、腕は上がらないものです。家での自主トレが足りないんだなぁ。家でも頑張らねば。
「あじいち」さんに17時半で予約したが17時には伺う。
わぁ〜！ 立派なお花！ 14周年おめでとうございます！
生ビールお願いします！ フフフ、一杯280円じゃ。
お通し。
本日のサービス!!：刺身盛合せ、750円！
里芋ごま和え。
エシャレット。
数の子入りわさび漬。
ダンナはジンジャエール。
私はトリスハイボール、ふふふ、250円じゃ。
手羽元の唐揚。
ミニいくらの正油漬丼と味噌汁。いくらタップリお願いしますと伝えてドーン。美味しいです！
「第7回 東日本ハーフマラソン」に出場します。
昨年に続きまして、ダンナは「早く行ってスタート位置は最前線に並ぶ」そうです。いってらっしゃーい。
私は7:11の丸の内線で出発する予定でいたが、その前に駅に到着したので予定を変更。丸の内線で新宿に行き小田急線に乗り換えて町田。そこから横浜線に乗り換えて相模原駅に向かう。到着時間は10分早い。これだ。
順調に進み、車内では座れた。ゆっくりしながら「相模原駅」に到着。今年も駅のトイレを借りる。
基地に入る前に身分証明証を見せ、手荷物検査を受け、そして中に入る。手荷物は「荷物預け」に預けるので、先にビニール袋を買う。200円。
上に着ていたものを脱ぎ、シューズも履き替えて、手荷物ビニールに入れて預ける。その直後にダンナに会う。これから手荷物を預けるそうで、あら、列が出来てる。ダンナは並んで手荷物ビニール200円を買い、、、と準備している。私はこっちで待ってる。結局、30分も早く出たダンナの方が遅いとはこれいかに。
ダンナは「アップジョグする」そうで、了解。私は列に並びます。
本日のゼッケン番号は「5050」。
ダンナの手作りの「気仙沼からありがとう」、「がんばれ つなかん」も付けている。
シューズにはチップ。
「2時間以上」のすぐ後ろに並ぶ。
記念の写真もパチリ。
制限時間は3時間だが、昨年、3時間以上かかってもゴール出来た。今年も最後まで走りきろう。
スタートの1分前に「TATTA」をスタートさせる。列は少しずつ進む。スタートラインを踏む少し前からジョギングに変わる。そしてスタート。私はドンドン抜かされる。なんて遅いのだ。走ることを忘れてしまっている。速く走れない。それでも必死になって歩を進める。
忘れていたコースをシッカリと思い出す。そうそう、ここを昨年も走った。
ほとんどの方に抜かされ、ほぼ最後尾を走る。歩く人がいて、そういう人は追い越す。しかし、その人はまた走り出し、私を軽く追い抜いて行く。最初の2kmは本当に必死に走り、汗だくになった。その後も必死で走ってはいるのだが、今一つ、進みは遅い。
途中で先頭ラインが追い越して行く。速いなぁ。なるたけ邪魔にならぬようによけて走る。そのうちに一般ランナーも続々とやって来て、追い越して行く。私はなんて遅いのだ。
2周は同じところを走る。最後の周だけ、短く走る。1周終わったところで、2周目に行こうとすると係の人から「こっちで良いのか？」と尋ねられる。「ハイ、まだ1周なんです」と伝え、黙々と進む。
エイドステーションには「水」と「スポーツドリンク」が用意されている。毎回、スポーツドリンクを頂く。気温は高いので必ず飲む。2周終わり3周目に行こうとすると、「あと数分で制限時刻」とのことで、止められそうになる。「行っても良いですか？」とたずねる。「良いけど諸々が終わってしまうから自己責任で」とのことで了解です。その後、3度、止められて説明を聞く。「介護」の人は「介護が終了するので、怪我のないよう、倒れることのないよう走ってください」と。了解です。気をつけて参ります。
広い基地の道を独占して走る。気持ち良いが寂しい。やっぱり皆さんと共に走りたいものです。
あんなに遅いのにゴールすると、やっぱり嬉しい。
iPhoneアプリでの計測はこの通り。
1km：9:31
2km：10:27
3km：10:41
4km：11:03
5km：10:52
6km：10:57
7km：11:25
8km：11:23
9km：10:59
10km：11:34
11km：11:03
12km：11:18
13km：11:02
14km：11:13
15km：11:32
16km：11:38
17km：11:12
18km：11:29
19km：11:29
20km：11:49
21km：12:57
————–
合計：3:54:51
正式な記録：DNF（記録にはならなかった。残念）
あと数分で「駅伝」がスタートする。その前にゴールを踏んだ。やっとの思い。すぐに柵を越えて外に出る。駅伝の邪魔にならずに済んでホッとする。昨年よりも40分くらい遅い。
ゴールするとチップを外して箱の中に返し、今大会の記念品を頂く。記念品はこちら。
ダンナと連絡を取り合い出会った。私はジャージの下を履き、シューズを履き替える。
ダンナが「ここで写真撮ろう」と。「ハイ」。
ダンナも目標値にはちっとも届かないとガッカリだったが、それでも楽しい大会です。
近くにいたおじさんが撮ってくださいました。ありがとうございます。
おじさんは「ビリから2番目だったよ」と言っていたが、いえいえ、「そのさらに後ろを私が走っていたのです」と伝える。来年も頑張りましょう」とエールを送り合う。
帰りは「八王子」で中央線に乗り換えて帰る。中野駅からバスに乗る。バスが来るまで待った。これなら歩いて帰っても同じ時間だったか？ それでも座って帰るのは助かった。お疲れ様でした。来年まで、なんとか、もう少し速くなりたい。
朝から紹介された病院に行ってたダンナは「混んでて」、12時ちょうどくらいに帰って来た。大変だったね。「赤坂屋」さんに行きましょう。
あっ、ちょうど2席だけ空いていた。座る。Asahiビールお願いします。
私は「つけめん（みそ）」800円。
ダンナはいつもの「スパイシー塩ネギの醤油味」1,000円。美味しいです！
ダンナが「居酒屋いのうえ」さんに予約してくれた。カウンター席はすでに予約でいっぱいだそうで2人掛けテーブルに座る。
小生ビールお願いします。ダンナも「薬が終わった」そうで飲むって。大丈夫かな？
美味しいお通し。
ダンナは、生搾りすだちサワーのメガジョッキ。
私は日本酒を頂きます。栃木：鳳凰美田・純米大吟醸・山田錦。
お任せ刺盛り合わせ。一人前。
煮卵炙りウニ乗せ。
とりわさタタキ。
日本酒をおかわり。
明太子タップリ卵焼き。
明太子タップリです。美味しい〜！
締めは、たぬきおにぎり。美味しいです！
「居酒屋いのうえ」になってからは、いつも混んでる。凄いねぇ〜。良かったね！
