oyama – ページ 286 – オヤマ日記飴

十坪ジム経堂（2回目）

「十坪ジム経堂」です。2回目。

走って行く。しかし、どこでどう、、、道に迷い、少し遠回りしてしまう。トホホ。

持参した会費を納付する。3ヶ月分＋入会金。一人39,000円を二人分。そして、マシンと格闘する。イヤイヤ、力を抜いてリラックスするのだそうです。どうも力が入ってしまう。その度に「力を抜いて」と指導頂く。

帰り道も走る。ダンナは往復とも電車で移動。帰りはタラタラと走る。お疲れ様でした。

孝離れ＠新中野

「孝（タカ）離れ」さん。17時半に予約。

生ビールお願いします！

お刺身の盛合せ。

まぐろキムチユッケ。

ゆずくらげ。

筑前煮。

飲み物、ダンナはプレミアムジンソーダの大きいサイズ。私は山崎ハイボール。

真鯛の塩焼き。

赤ワインお願いします！

ふふふ。

締めは、味噌煮込みきしめん。美味しいです！

クレッソニエール＠新宿三丁目

出社日。大急ぎで仕事をして午前中で終了。ダンナと待ち合わせて、ランチは「クレッソニエール」さん。

ビールも頂きましょう。一番搾り・小瓶。一人一本ずつ頂きます。カンパ〜イ。

メニューは値上がりしてました。ガク。私の大好きな「丸ごとトマトの肉詰めローストプロヴァンス風（20個限定）」は、以前は1,600円（＋消費税）が1,650円（＋消費税）で、さらに、サラダとデザートは付いてない。ガク。それぞれを付けますと、＋500円（＋消費税）。

ダンナは、「白スズキ（ナイルパーチ）のソテーエシャロットのクリームソース」、1,550円（＋消費税）。こちらも以前は1,400円（＋消費税）だったのが上がっていた。ガク。でも、美味しいです！ホットコーヒーはお代わりも頂きました。美味しいです。グッスン。

居酒屋和が家＠岩本町

関気会（気仙沼中学校の同窓生・29回生の会）です！

岩本町「居酒屋和が家」さん。14時開始。あらっ、岩本町駅を出るとすぐ隣の隣にお店があったのに、なんと、グルリと回ってしまった。信号を渡って、渡って、あら、看板を見つけたのであります。同級生達と無事に会えました！久しぶり〜〜〜！

階段の途中に看板あります！ 14時に予約してあって、ほんの少し前に中に入りました。

すぐにお通しが出ます。

生ビールで最初はスダに献杯。そして、改めまして皆さん、お久しぶりです。京都からトモが来てくれました。関気会に初参加はヒラツカ君。いやぁ、最初は全然わからなかった。中学を卒業して以来じゃないかな？嬉しいです！

本日の100円メニュー、とうもろこしの天麩羅。

じゃがバター。

タコの唐揚げ。

軟骨の唐揚げ。

ひとくちニラチヂミ。

川えびの唐揚げ。

飲み物は、ハイボール。

たたき胡瓜。

焼き鳥盛り合わせ（五本盛り）。

エイヒレ。

飲み物は、赤ワイン。デキャンタで頂き、皆さんと飲む、飲む！

麦みそ大根漬チーズ。

お新香盛り合わせ。

カマンベールチーズフライ。

ポテトフライうま塩。

生野菜サラダも食べました。

14時から始まって、すでに19時近い。よく飲んだ、食べた、語ったねぇ〜。楽しかった。皆さんはベローチェへ。私はこれにて帰ります。楽しかった！また会うベネ！

まとい寿司＠新中野

「まとい寿司」さんに17時半で予約した。

生ビールお願いします！

お刺身の盛合せ。

飲み物はハイボール。ダンナは麦焼酎の炭酸割。

とろ。

ほうぼう。ほうぼうのお寿司は初めて食べます。うん、美味しい！

数の子。

ダンナの、つぶ貝、玉子焼。

いくら、かにみそ、うに。うにがある！嬉しい〜！

ダンナの、甘えび、あなご。

こもちこぶ。

お吸い物を頂きました。美味しいです！

ダンナの、山ごぼう巻。

ねぎとろ巻。半分ずつ食べた。美味しいです！

マラソン完走クラブ（173回目）：駒沢公園早朝20～25kmビルドアップ走

マラソン完走クラブの練習会です。

今日も新中野発7:17の電車に乗って出発する。前回と同じ時間。そして、今日は一番乗りでした。やっぱ前回の設定時間は早かったんだね。程なくして皆さんがいらしてアップジョグ、800m。アップジョグをしながら、ナカタさんからご指導頂く。腕がちゃんと触れてなかったり、膝が上がっていなかったり、目線の位置がよろしくなかったり、全てです。全てが良くない。

走り始めは、まずは体を斜めに倒してから、ドーンとスタートする。これもまた活けてない。自分では「出来ている」と思っていたが勘違いだ。ご指導頂き、少しずつ出来てきたようだ。家（の近所）で練習しよう！

本日のメイン練習は2つのグループがある。キロ5分40秒と、キロ6分40秒。じゃぶじゃぶ池のところで距離を稼ぎ、1周を2.5kmとして進む。最初の2周は必死で付いて行った。給水。ここまでです。ナカタさんに「一人旅で行く旨」を告げる。その際、じゃぶじゃぶ池は行かずに2.1kmを周回する旨も伝える。1周2.1kmだが、2周ごとに給水をとった。しかし、、、遅い。特に最後の2周は情けないほど遅い。

TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km：7:12（←40秒くらい前にスタートボタンを押した）
2km：6:51
3km：6:54
4km：6:41
5km：9:02（←給水）
6km：6:42
7km：7:02
8km：7:08
9km：7:24
10km：8:23（←給水）

11km：7:31
12km：7:37
13km：7:51
14km：10:31（←給水）
15km：10:22
16km：10:12
17km：10:03
17.8km：10:10

（17.83km）

合計：2:25:58

ちょうど速いチームが戻り、ナカタさんチームはダウンジョグを700mほど走ってから戻った。皆さんと一緒に整理運動。そして、もう一度、ナカタさんから指導して頂いた。「来年、サロマを完走すると良いですね」と言って頂き、ありがとうございます。頑張ります。ウルウルウルウル。

お店に移動します。ゆっきーが先に入って席を取ってくれました。「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。マサエさんと一緒に着替えずに入る。

スパークリングワインで乾杯。

サラダ。

ガイヤーン（イサーン風鶏もも肉のロースト）。下にご飯が入ってます。美味しい〜！

ハイボール。

マサエさんが頼んだデザートを少し頂きました。アイスクリームにクリームも入っている。美味しいです！

食後はホットコーヒー。

トイレで着替えてサッパリしました。皆さんと別れて、私は歩きます。

ところが、、、道を誤り、三軒茶屋で北上したはずなのに、、、また「玉川通り」に出てしまう。なぜだ、、、。もう一度、北上を試みるも、なぜか、また「玉川通り」だ。ガク。もうすぐ「池尻大橋駅」、、、。というか、まだこの辺かぁ。ガク。気持ちを切り替えて「渋谷」まで歩こう。渋谷までの距離は長く感じる。そして、やっと「渋谷」だ。地下に入るも「副都心線」乗り場は遠い。涙目。やっと「副都心線乗り場」に出た。ウルウル。その電車に乗り「新宿三丁目」で丸の内線に乗り換えて帰る。お疲れ様でした。