マラソン完走クラブの練習会です！
駒沢公園。8時半から開始。
なんと私は実に8ヶ月ぶりの参加。ご無沙汰してすみません。
体づくりと準備運動をした後、2組に分かれて走り始める。私は遅い方のグループで走り出したものの、すぐに出遅れ、そこからずっと一人旅。
皆さんが追い越して行く時に「ナイスラン」とか「ファイト」と声をかけてくださる。ありがとうございます。
皆さんは10周するところを6周終えたところで、ちょうど終了。中田さんから着地の際のちょっとした足踏みを教わる。家でもやってみよう。
私のタイムはこの通り。なんとも、いつものことだが遅い。
1km：11:29
2km：11:54
3km：12:05（←給水）
4km：11:49
5km：12:14（←給水）
6km：11:49
7km：12:08（←給水）
8km：11:52
9km：13:09（←給水）
10km：11:53
11km：12:33（←給水）
12km：12:41
12.7km：12:29
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合計：2:34:38
工事していた体育館が使えるようになっていた。そこのトイレで着替えられる。次回からそうしよう。
駅に向かって歩く。遅くても走った後の疲労が身体のアチコチにある。一人で走るよりも、やっぱり頑張っているんだなぁ。
お疲れ様でした。