日: 2022年9月9日

読書：55歳からのフルマラソン

「55歳からのフルマラソン」　江上剛・著。

だいぶ前に買ってあった書籍。やっと読む。そして私は55歳をとっくに過ぎて61歳になってしまった。そして遅くなった。以前から足が遅いのに更に更に遅い。

著者の江上さんはそれまで運動らしい運動もせずに生きていたそうだ。体重は増えて82kg。前は86kgにまでなったらしい。それがヒョンなことから「フルマラソンに挑戦する」ということになった。そこから記録を伸ばし、そして走り続けている。希望をいただける本だ。私も頑張ろう〜！