久しぶりのラン

午前中に走りました。7km。たった7kmだが疲れたぁ〜。実に5週間+3日ぶりですよ。上り坂なんて「無理ー」と思っちゃう。「ゆっくりで良いのだ」と何度も言い聞かせ、歩かずに走った。ヤレヤレ。前の状態に戻すのに、どのくらいの期間がかかるだろう、、、。頑張ろう。

ランチは新宿中村屋のインドカリー「濃厚マイルドチキン」だ。