マラソン完走クラブの「府中競技場ランニングクリニック＋３周年記念宴会」に参加した。
16時練習開始で18時まで。
いつもより時間は短いが、内容はビリっとしていた。
アップジョグ、準備運動、100m程度の流しを４本。
そしてメインの練習は、400mを５本。
スタッフさんがタイムキーパーをしてくださり、
私は400mを１本だけは２分で走り、
一つ前の組に移動して、1分53秒から１分56秒で走りました。
タイムによって、2000mか2500mか3000m走を１本。
私はタイムが遅いので2000mの組で、
タイムは10分８秒。あと少しでキロ５分か。惜しい。
1000mを１本は４分46秒ほど（たぶん）。
クラブ全体の走力がアップしているように思います。
皆さん、速い、速い。
ダウンジョグ。私はヘロヘロでゆっくり・ゆっくり。
それから府中駅近くの銭湯に移動しました。
今日は、時折、小雨が降る中での練習。
汗か雨か、ビショビショに濡れた集団が駅前を歩いて参りました。
銭湯で汗を流した後は府中駅近くの「白木屋」さんにて「３周年記念」の宴会です。
私の走歴も、おおよそ３年。
このクラブとともに歩んで来たと勝手に思っております。
来年も元気に４周年を迎えられますよう、怪我や病気に気をつけて、楽しく走りたいものです。